Почему эта книга здесь?
Да, Она про вопросы переедания и контроля на едой, но этак книга прежде всего про зависимость и свободу выбора. Эта книга о том, как научиться держать под контролем не только пищевую зависимость. Принципы и подходы отношений с собой и с зависимостью, описанные в этой книге, можно перенести и на курение, и на алкоголь, и на отношения. Да, книга Райли Джиллиан «Ешь меньше. Прекрати переедать» для тех, кто страдает избытком веса — либо незначительного, либо большого избытка веса. Но она не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему существует множество других прекрасных книг, и уж им-то точно не место на этом сайте.
Здесь эта книга, потому что на примере обжорства она прекрасно показывает отношения человека с его зависимостью. И хотя она предназначена тем, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь, она будет полезна и для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения или уходить с головой в работу.
Эта книга для людей с психологической зависимостью. Если вам когда либо приходила в голову мысль, что у вас есть психологическая зависимость то ли от еды, то ли еще от каких-либо веществ или действий, то эта книга будет вам полезна.
Скачать книгу Райли Джиллиан «Ешь меньше. Прекрати переедать»
Райли Джиллиан. Ешь меньше. Прекрати переедать
