Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства. Анна Погребняк
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Читать онлайн Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства. Анна Погребняк
Скачать Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства. Анна Погребняк
Собак Паркер Чудесный рассказа Славы Сэ про овчарку Паркера, жизнь, дружбу и отношения с хвостатым https://smartnose.store/sobak-parker/
Нюхательный коврик Ёжик большой + Канатик с балабоном Набор — Нюхательный коврик Ёжик и флисовый канатик. В наборе сразу все радости жизни. Ментальная нагрузка и веселая игра для вашей собаки https://smartnose.store/product/nyuxatelnyj-kovrik-yozhik-bolshoj-kanatik-s-balabonom/