Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваТирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства. Анна Погребняк

 

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.


Купить Книгу

Читать онлайн Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства. Анна Погребняк

Скачать Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства. Анна Погребняк

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

 

2 комментария

  1. Собак Паркер Чудесный рассказа Славы Сэ про овчарку Паркера, жизнь, дружбу и отношения с хвостатым https://smartnose.in.ua/sobak-parker/

  2. Нюхательный коврик Ёжик большой + Канатик с балабоном Набор — Нюхательный коврик Ёжик и флисовый канатик. В наборе сразу все радости жизни. Ментальная нагрузка и веселая игра для вашей собаки https://smartnose.in.ua/product/nyuxatelnyj-kovrik-yozhik-bolshoj-kanatik-s-balabonom/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.