Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства. Эдмунд Борн, Лорна Гарано, Ксения Трофимова

 

Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.

Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.

На русском языке публикуется впервые

Купить Книгу

Читать онлайн Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства. Эдмунд Борн, Лорна Гарано, Ксения Трофимова

Скачать Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства. Эдмунд Борн, Лорна Гарано, Ксения Трофимова