Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность. Николай Козлов

Все, в чем мы уверены, кажется нам простым. Перед вами яркая палитра возможностей – нарисуйте сами свою жизнь такой, какой хотите ее видеть. Правильная жизнь – это жизнь, сделанная своими руками и принесшая радость и самому человеку, и людям вокруг.

Это книга о жизни, об эффективной жизни, но – не только. Жизнь не сводится к одной эффективности, так же как и пища не сводится к одной только калорийности. Если ориентироваться только на калории, то на день нам вполне хватило бы двух стаканов растительного масла. Калории – это еще не все. Это книга о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность. Автор уверен, что наша жизнь может быть выше, чем только растительное существование и удовлетворение основных потребностей. Настоящая, правильная жизнь – определенно богаче! Автор готов поделиться с читателями своим опытом и опытом многочисленных своих учеников, друзей и коллег, как достичь этого.

Автор – создатель известного тренингового центра «Синтон» и один из наиболее уважаемых в России практических психологов Николай Козлов, тиражи книг которого превысили 10 млн экземпляров.

Цитаты

Зачем тратить силы на поругаться, если за те же силы можно жить по-хорошему?

Напишите черты человека, успешного в жизни: десять черт, особенностей, которые представляются вам самыми важными и яркими.

если вы мечтаете, разрешаете себе мечтать – вы живете. Начали лениться мечтать, забываете про свою Мечту – начали умирать…

Каждый ваш день будет наполнен множеством смыслов, вы начнете просыпаться каждое утро с радостью и быстрее вставать навстречу новому чудесному дню. Все, что нужно, – это становиться мастером.

Правильно спать – это сделать свой сон радостным и приятным. Это прогуляться перед сном, принять душ с растиранием, лечь в чистую, свежую постель с довольной улыбкой и закрыть глаза с ожиданием завтрашнего утра…

Отдых – не уход от работы, а забота о восстановлении сил.

Ваша задача – завтра проснуться с радостью, войти в новый день с желанием. Для этого вечером в постели, перед засыпанием, обязательно создайте радостную картинку завтра. Создайте предощущение радости

Свежий ветер возможного Подвига бодрит и приятно холодит душу… Пока в вашей жизни возможны Подвиги – вы живы!

Купить на Литрес

Читать онлайн Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность. Николай Козлов 

Скачать Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность. Николай Козлов 

Мозг – повелитель времени. Дин Буономано

 Где хранятся наши воспоминания и можно ли предвидеть будущее? Человеческий мозг совершенно по-особому относится ко времени, отсюда и шестое чувство, и ощущение быстротечности и стремительности жизни. Как это работает, выяснил известный американский нейробиолог Дин Буономано с помощью результатов революционных исследований.

Как же наш мозг ощущает и считывает время? Что такое чувство времени? Как связано оно с распознаванием речи и музыки? Можно ли на самом деле путешествовать во времени? Ответы – в этом бестселлере серии «Большая наука».

Купить на Литрес

Читать онлайн Мозг – повелитель времени. Дин Буономано

Скачать Мозг – повелитель времени. Дин Буономано

Эмоциональная гибкость. Завоевать расположение коллег, управлять решениями партнеров. Керри Флеминг

 Эмоциональная гибкость – один из самых сильных инструментов для бизнеса. Владеющий ею понимает себя и чувствует коллег, а потому считывает малейшие колебания чужих настроений и предотвращает угрожающие последствия.

Профессор Международной школы бизнеса Керри Флеминг научит вас использовать эмоциональный интеллект, как уже научила британских политиков и топ-менеджеров крупнейших мировых компаний из списка Fortune 500. В книге вы найдете множество полезных методик, которые помогут вам справиться с эмоциональной стороной бизнеса. Вы сможете противостоять давлению извне, располагать к себе людей, налаживать прочные связи и создавать сплоченные команды.

Купить на Литрес

Читать онлайн Эмоциональная гибкость. Завоевать расположение коллег, управлять решениями партнеров. Керри Флеминг

Скачать Эмоциональная гибкость. Завоевать расположение коллег, управлять решениями партнеров. Керри Флеминг

Купить книгу

Всё хреново. Марк Мэнсон

 Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень – от маркетологов, впаривающих нам очередную ненужную хрень, до религиозных и политических деятелей. Что же делать?

Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». В своей новой книге он рассказывает о кризисе надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир. Опираясь на мудрость Ницше и Канта, Платона и Тома Уэйтса, автор поможет вам выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает. Ведь куда ни глянь – везде действительно жопа. Так было и будет всегда. Пришло время перестать бегать от этой истины и научиться принимать жизнь как есть.

Купить на Литрес

Читать онлайн Всё хреново. Марк Мэнсон

Скачать Всё хреново. Марк Мэнсон

Терапия эмоциональных схем. Роберт Лихи

 Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.

Отзыв

В книге «Терапия эмоциональных схем» автор подробнейшим образом разбирает чувства и эмоции людей. Доступным языком обьясняет механизм появления эмоций, приводя в пример эволюционное развитие тех или иных наших эмоциональных проявлений – это и о беспокойстве за ребенка, о чувстве ревности, о тревоге, о страхе, например, высоты, об отвращении к грязи и многих других – с эволюционной точки зрения. То есть автор рассматривает и обьясняет нам, для чего нам, людям, даны именно эти чувства и эмоции, как образовывались те или эмоциональные схемы. В книге можно узнать, как можно изменить отношение к своим страданиям, принимая те или иные, вдруг возникшие у нас чувства, меняя свое отношение даже к таким тягостным эмоциям, как печаль, обида, гнев, ревность и др. Каждому, кто интересуется психологие человека, эмоциональными проявлениями и тем, как ними обходиться – рекомендую прочесть эту книгу.

Купить на Литрес

Читать онлайн Терапия эмоциональных схем. Роберт Лихи

Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике. Хелен Расселл

 Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6000 человек?! Сначала она твердо сказала «НЕТ». Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в течение года обязательно выяснить: как правильно заниматься хюгге (что бы это слово ни означало); как есть булочки не поправляясь (и не расплачиваться за другие удовольствия тоже); как стать по-датски счастливым (даже если вы родились на другом конце света).

Отзыв

Журналистка Хелен Расселл переезжает из Лондона в сельскую местность на полуострове Ютландия. Коренным образом изменив свою жизнь.

Итак, Хелен вместе с мужем, которого она стала называть Лего-Мен в январе месяце оказалась в кромешной тьме на пустой взлетной полосе. Сверху им на головы сыпалось что-то мягкое и холодное. И были они предоставлены сами себе. Никого в Дании они не знали, не говорили по-датски, и им негде было жить. Хорошее начало – не правда ли… Хотя переезд им немного скрасило поедание роскошных датских булочек –«улиток с корицей».

И, пожалуй, первое, что они поняли – в Дании все «играют» по правилам всегда и везде. А еще просто обожают все планировать.
Дальше больше – привыкнув к тому, что в Лондоне центральное отопление – это расточительная причуда наши герои, попав датский дом были удивлены теплым деревянным полам, тем, что в домах очень уютно, очень чисто, функционально и по-дизайнерски красиво. Ведь датчане убеждены, что ощущение красоты важно для ощущения счастья.

Оказалось, что датчане почти никогда не ругают свою работу. Выбирая сферу деятельности датчане думают не о том, сколько они будут зарабатывать, а о том, насколько работа окажется для них интересной. Датчане просто уверены, что обязаны получать счастье от работы. Баланс работы и личной жизни, социальная защищенность, система «гибкой безопасности», желание и умение учиться и переучиваться позволяют датчанам чувствовать уверенность в завтрашнем дне.
Работая всего 34 часа в неделю, датчане умеют предаваться всевозможным увлечениям и хобби в оставшиеся 134 часа. Клубная система по интересам очень разветвленная. Например, можно записаться в клуб велосипедистов, ведь в Дании велосипед – это священнодействие, и неважно, сколько тебе лет и чем ты занимаешься. По всей стране проложено 12 тысяч километров велосипедных дорожек: датчане ездят на велосипеде в любую погоду: и в дождь, и в снег.

А еще викинги как оказалось совсем не брезгливые и животные для них – просто животные. Очень патриотичны. Верны традициям. Не очень религиозны. Не делят людей в зависимости от статуса. Ценят короткое лето и страдают от своеобразной погоды сумев приспособиться к ней. Легко разводятся и так же легко создают новые семьи, что не мешает им держать семейные ценности в приоритете. Много пьют алкогольных напитков. Страстные курильщики. При этом государство проявляет заботу о здоровье своих сограждан. В июле Дания – закрывается. Страна уходит в отпуск. Датским детям все-таки повезло. Мужественно справляются с долгой зимой и отсутствием солнца.
Оказывается, существуют конструкторы «Лего» для взрослых, и называются они «Архитектура «Лего». Датчане платят запредельно высокие налоги, что не мешает им при этом считать себя счастливыми. Любят придумывать праздники с ритуалами. Любят все природное и петь хором. В Дании идеально рожать детей. И при этом датчане никому не навязывают свои стандарты жизни. Имеют проблемы и пытаются их решать.

А Хюгге – это такая концепция жизни, которую придумали себе датчане. Не надо забывать о простых радостях жизни: зажгите свечку, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Поднимите голову и вглядитесь в бесконечное звездное небо, улыбнитесь восходящему солнцу, поцелуйте ребенка, займитесь любимым хобби, да просто посидите в тишине наслаждаясь моментом здесь и сейчас. Не бегите. Все равно всего не успеть. Просто живите. И придет к Вам Ваше Хюгге!!!

Купить на Литрес

Читать онлайн Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике. Хелен Расселл

Скачать Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике. Хелен Расселл

Стивен Хокинг. Непобедимый разум. Китти Фергюсон

 Образ великого астрофизика Стивена Хокинга, давно стал культовым, его имя – синоним и гениальности, и мужества, и надежды. Когда-то кембриджскому студенту поставили страшный диагноз – БАС – и обещали не более двух лет жизни. Юноша бросился дописывать диссертацию – вдруг успеет. И успел: сделать огромный вклад в изучение загадок вселенной, прославиться на весь мир научно-популярными книгами для взрослых и детей, стать героем игровых и документальных фильмов, дважды жениться, обзавестись внуками… В теле инвалида, лишенном движения и речи, жило неукротимое существо, на всю планету излучавшее энергию, ум, юмор и обаяние.

Американская писательница Китти Фергюсон много лет публикует книги и читает лекции о космологии для широкой аудитории. Международную известность ей принес “талант переводить с языка физиков на простой человеческий”. Биографию Хокинга она писала с одобрения и при помощи своего героя и в итоге смогла не только воссоздать его личную историю, но и увлекательно рассказать о его научной работе, нацеленной на постижение самых основ вселенной.

Купить на Литрес

Читать онлайн Стивен Хокинг. Непобедимый разум. Китти Фергюсон

Скачать Стивен Хокинг. Непобедимый разум. Китти Фергюсон