Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления Стив Роулинг

Находить новые идеи, чтобы улучшить рабочий проект или выгодно отличиться от конкурентов, развивать и применять свои творческие способности вам поможет Стив Роулинг, бывший журналист BBC, продюсер и коуч. Благодаря уникальному подходу «два в одном» вы сможете учиться в удобном для себя формате. Если вы нетерпеливы и хотите сэкономить время, воспользуйтесь первой частью каждой главы – «Обзором». Во второй части – «Разборе» – можно найти чуть больше теории и практические упражнения.

На русском языке публикуется впервые.

Цитаты

Мы хорошо подумаем, прежде чем согласиться лететь с пилотом-авантюристом или лечь под нож нейрохирурга-бунтаря. Но в любом деле полезно ставить под сомнение традиционные способы работы.

Насколько новы ваши идеи? Слишком революционные предложения могут показаться рискованными, и вам будет непросто найти поддержку. У традиционных больше шансов на успех, но ими вы никого не удивите. В этом и заключается дилемма разработчика.

Опишите важность своего проекта, уложившись в 140 знаков и не используя жаргон. Четкая и убедительная цель — ваш компас, указатель и эталон.
(Заметьте: в этих двух предложениях ровно 140 знаков.)
#ПРОСТОТА
Формулировка вашей цели должна быть четкой, так как вам придется повторять ее вновь и вновь по ходу проекта. И она должна быть убедительной, чтобы люди реагировали, даже если уже слышали ее раньше

Невозможно думать нестандартно, сидя за своим столом и уставившись в экран компьютера.

Купить на Литрес

Читать онлайн Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления

Скачать Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления

Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд

Основная причина, по которой у большинства из нас не ладятся дела, – расфокусированность. Мы отвлекаемся от выбранного курса, откладываем важное на потом и в итоге под разными предлогами отказываемся от достижения цели. Авторы «Цельной жизни» предлагают 10 ключевых стратегий, которые помогут сосредоточиться на главном и добиться своего.

Эта книга, проданная общим тиражом 600 000 экземпляров, выдержала десять переизданий на английском языке и сейчас переживает второе рождение на русском. Ранее она выходила в сокращенной и заметно переработанной версии. Новый вариант максимально приближен к оригиналу. Он дополнен вдохновляющими историями и техниками, не вошедшими в предыдущее издание.

Цитаты

Думаешь о чем-то, и кажется – это очень трудно, делаешь это – и оказывается – очень легко.

Поговорите сами с собой, напомните, сколько всего замечательного вас будет ждать в конце пути, если перестанете отвлекаться.

Ставьте перед собой такие цели, которые не дадут вам заснуть ночью. В жизни столько возможностей – почему бы не забрать свою часть?

Последние исследования доказали, что если написать план перед сном, ночью подсознание будет строить стратегии, как лучше выполнить тот или иной пункт.

Когда вы делаете работу, которую ненавидите, напоминайте себе, что это все впустую. Как говорила известный оратор Розита Перез: «Если вы заметили, что едете на мертвой лошади, слезайте». Перестаньте себя пришпоривать. Есть другие варианты.

Жизнь – это не то, что просто происходит с человеком. Жизнь – это результат ваших решений и реакций.

Если вы хотите добиваться больших результатов, вам нужно время, когда вы будете полностью недоступны для внешнего мира.

Купить на Литрес

Читать онлайн Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

Скачать Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка Александр Мясников

Многое из того, что вы узнаете, читая новую увлекательную книгу доктора Мясникова, покажется парадоксальным. Медицина не стоит на месте, и Вы тоже должны идти в ногу со временем и правильно заботиться о своем организме. Это позволит не допускать грубых ошибок: не покупать ненужные препараты, не делать лишние дорогостоящие обследования, имеющие к тому же неприятные побочные эффекты, и не поддаваться на уловки фармфирм.

Все утверждения в книге доктора Мясникова основаны на строго научных новейших данных и касаются всех важнейших аспектов нашего здоровья.

• Вы знаете, что давление 120/80 сегодня считается повышенным? (Хотя вчера еще считалось нормой).
• А что позвоночная грыжа в большинстве случаев не требует операции? (Тем временем хирурги по-прежнему ее предлагают, не сообщая, что боль пройдет и без нее).
• Что многие формы рака – такое же хроническое заболевание, как, например, диабет или стенокардия? (Но мы по-прежнему боимся).
• Считаете, что при любом повышении артериального давления нужно принять лекарство для его снижения?
• Уверены, что холестерин – ненужное в организме вещество, с которым стоит бороться всеми возможными способами?..

Цитаты

Доказано, что эффект от приема одного и того же лекарства у одинаковых по весу людей может отличаться в 1000 (тысячу!) раз, в зависимости от генетических особенностей человека!

В каждом человеке их миллионы миллионов, совокупная масса бактерий нашего тела приблизительно равна массе нашего мозга или печени: полтора килограмма.

Установил он за любое прегрешение единственное наказание – смертную казнь! За мелкое воровство, убийство, прелюбодеяние, драку и проч. И преступность в Афинах резко подскочила! Люди решили: «Семь бед – один ответ». И если за все теперь смертная казнь, то зачем мелочиться, «копейки по карманам тырить», проще труп обчистить!

Купить на Литрес

Читать онлайн Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка Александр Мясников

Скачать Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка Александр Мясников

Практики психологии. Ключ к вашему успеху Михаил Литвак

Вы можете назвать себя успешным человеком? Если «да», то эта книга ваша. Если «нет» – тоже ваша. В первом случае она поможет вам стать еще более удачливым, а во втором – даст в руки настоящие козыри, с которыми можно легко взбежать по карьерной лестнице. Ведь бесценные, а порой и парадоксальные советы дает настоящий Мастер своего дела – Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра. Он уверен, что к вершине Олимпа пролегает путь длиной всего лишь в семь шагов. А он знает, о чем говорит. Став членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, получив ученую степень кандидата медицинских наук, автор придумал свой, неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. И секрет удачливости он изложил в своих книгах, которые изданы тиражом более 15 000 000 экземпляров.

В его новой книге ясно и просто изложены самые сложные законы: экономические, природные, философские, нравственные. А для того чтобы эти законы хорошенько усвоить, даны правила и задания, как в школьном учебнике. Но на то и Литвак, чтобы любое обучение сделать заковыристым и интригующим. Итак, вперед – взлетаем на самый верх процветания и благополучия. Без шпаргалок!

Цитаты

Необходимо, чтобы на душе было спокойно. Объясню, почему. Дело в том, что у нас есть два процесса питания: ассимиляция и диссимиляция. Ассимиляция – это процесс накопления материала, диссимиляция – это процесс разрушения. В общем, когда мы едим, идет переваривание, создаются какие-то новые ткани – это ассимиляция. А старые ткани разрушаются – это диссимиляция. То же самое происходит и у нас на душе.

Норма это не то, что общепринято, норма – это то, что должно быть по законам развития

Если вы хотите попасть наверх, надо карабкаться в гору. Если начнете перепрыгивать, то разобьетесь. Идти надо методично – со ступеньки на ступеньку. Так я призываю вас к системным знаниям.

Купить на Литрес

Читать онлайн Практики психологии. Ключ к вашему успеху Михаил Литвак

Скачать Практики психологии. Ключ к вашему успеху Михаил Литвак

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума Елена Санжаровская

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Купить на Литрес

Читать онлайн Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума Елена Санжаровская

Скачать Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума Елена Санжаровская

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Роберт Лихи

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?

Не можете уверенно разговаривать с начальником?

Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?

Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Отзыв

Очень толковая книга об основных видах тревожных расстройств. Что, откуда и как бороться — все разложено по полочкам, просто, понятно, подробно. Аннотация составлена (немного) неверно — из нее создается впечатление, что в книге расскажут о том, как бороться со стрессом. Но на самом деле книга именно о расстройствах — не о той «нормальной» тревоге, которая преследует каждого человека при стрессовых обстоятельствах, а о тревоге, которая мешает жить и адекватно функционировать.Очень хороший, основополагающий материал, который можно время от времени перечитывать.

Купить на Литрес

Читать онлайн Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Роберт Лихи

Скачать Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Роберт Лихи

А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели Джиа Джианг

Книга рассказывает про опыт «Ста дней отрицания», который помог Джиа научиться принимать отказы и находить в каждом «нет» урок или ценность. Джиа понял, что даже для самой нелепой просьбы всегда найдется тот, кто ее исполнит, нужно лишь поискать его. Множество дурацких и смешных историй и предложений (Krispy Kreme Джиа предложил выпустить пончики в форме олимпийских колец) научили автора не бояться самых сумасшедших идей, ведь именно такие отличают талантливых предпринимателей от заурядных.

Самые интересные Цитаты

На самом деле нам не нужно, чтобы нас приняли окружающие. Нам нужно принять самих себя такими, какие мы есть. Гармония с самим собой – это главное требование, а не результат одобрения окружающих. Каждый должен знать, что этой гармонии достаточно, чтобы услышать заветное «да» от самого себя.

Мы ничего ни у кого не просим, и это зарубает на корню наши мечты, стремления и отношения с людьми. Мы становимся слишком скромными и боязливыми, убеждаем себя, что беспокоить людей нехорошо, что ни за что не услышали бы «да», что обязательно попросим о желаемом, «когда будет подходящий момент», а этот подходящий момент так и не наступает. Мы сами себя обманываем по одной простой причине: мы хотим избежать отказа.

«Отказ как курица. Он может горчить или таять во рту, все зависит от того, как вы его приготовите. Нельзя позволять страху отказа сдерживать нас».

Если вас отказываются взять на работу, вы можете просто уйти, а можете попросить порекомендовать вас на другие должности, которые могут вам подойти. Если кто-то в пух и прах раскритиковал вашу презентацию новой продукции, можете попросить перевести вас в другой отдел или прикрепить вас к другому клиенту. Имея возможность сделать шаг назад и сохраняя непредвзятое отношение, вы сможете с достоинством встретить отказ, а не спасаться бегством.

Джеймс Пеннебейкер, социальный психолог из Техасского университета в Остине, провел исследование того, как люди используют местоимения в своих электронных письмах. Он обнаружил, что чем чаще люди используют местоимение «я», тем вероятнее то, что они говорят правду или воспринимаются как говорящие правду. Те же, кто чаще употребляет местоимения «ты/вы» или «он, она, они», тем вероятнее, что они лгут. Теперь понятно, почему мы никогда не верим банкам и коммунальным компаниям, которые шлют нам письма с неприятными новостями о росте стоимости их услуг или снижении ставок по вкладам и всегда заканчивают фразой «мы работаем для вас».

Читать онлайн А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели Джиа Джианг

Скачать А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели Джиа Джианг