Осмысление. Сила гуманитарного мышления в эпоху алгоритмов Кристиан Мадсбьерг

Многие современные истории успеха происходят не благодаря квантам и большим данным, а благодаря мышлению, глубокому изучению нюансов и связей культуры, языка и истории. Кристиан Мадсбьерг выводит пять принципов современного лидера и всех, кто вынужден решать сложные проблемы.

Лучшие цитаты

Итак, пять принципов осмысления.
Культура, а не индивиды.
Насыщенные, а не скудные данные.
Саванна, а не зоопарк.
Творчество, а не штамповка.
Путеводная звезда, а не GPS.

Современный мир кажется невероятно сложным, так как мы одержимы его организацией в виде упорядоченных фактов.

Купить на Литрес

Читать онлайн Осмысление. Сила гуманитарного мышления в эпоху алгоритмов Кристиан Мадсбьерг

Скачать Осмысление. Сила гуманитарного мышления в эпоху алгоритмов Кристиан Мадсбьерг

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек Шон Янг

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой. На русском языке публикуется впервые.

Отзыв

В книге представлены 7 методов для изменения поведения, также описаны разные типы поведения и даны рекомендации какие именно методы будут лучше работать для каждого типа. Каждый метод сопровождается жизненными примерами, но их не слишком много и не приходится среди бесконечной болтовни о жизни выцеплять искомую мысль. Отличная полноценная книга, что называется бери и делай!Кроме того, книга содержит огромное количество ссылок на научные исследования.

Цитаты

Урок в том, что надо сосредоточиться и найти первый правильный шаг. Вложить всю энергию в то, чтобы его сделать. Выделить время, чтобы подумать над достигнутым прогрессом. А затем сделать еще один шаг.

Помните китайскую пословицу: лучшее время посадить дерево — 20 лет назад, а если не получилось — сажайте прямо сейчас.

Приятные ощущения появляются не из-за того, что человек действительно совершил, а в зависимости от того, что он ожидал совершить.

Людям хочется, чтобы всё было просто. Легкие дела доставляют удовольствие и стимулируют к продолжению.

Купить на Литрес

Читать онлайн Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек Шон Янг

Скачать Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек Шон Янг

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Джулия Эндерс

Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга – еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.

Купить на Литрес

Читать онлайн Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Джулия Эндерс

Скачать Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Джулия Эндерс

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Наказава

Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.

Отзывы на книгу Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Название книги отлично отражает ее содержание. Кому стоит читать? Каждому. Особенно врачам и их пациентам. А также родителям и подросткам. Автор очень понятно, хотя и вводит терминологию, объясняет связи между детством и болезнями. и поскольку связь теперь понятна и очевидна, глубже понимается фраза «все мы родом из детства». И становится ясно, как помочь своему телу. Как изменить устоявшиеся реакции, когда-то защитные, а сейчас разрушающие. Книга очень полезная. Практическая. И хотя написана американкой, рекомендации легко можно адаптировать для российской действительности. Если вам надоело болеть, если качество жизни не устраивает, то вам однозначно стоит прочитать.

Я осталась под глубоким впечатлением. Смесь личных историй и научных исследований помогаю больше понять о проблеме, но при этом не чувствуешь себя излишне потерянным в научной терминологии. Все раскрыто наиболее понятным образом и действительно заставляет задуматься о теме.

 Купить на Литрес

Читать онлайн Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Наказава

Скачать Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Наказава

Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло Кэролайн Уилльямс

В очередной раз опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится!

Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу – разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов.

Вы узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы тренировки своей памяти и внимания.

Цитаты из Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло

В любой план развития мозга нужно включать спортивные тренировки, если вы хотите, чтобы полученные знания закрепились на физическом уровне.

Внимание — научиться выполнять поставленные задачи не отвлекаясь.
Волнение — найти способ уменьшить стресс.
Креативность — научиться выдавать новые идеи по требованию.
Навигация — развить чувство направления, которого мне так не хватает.
Восприятие времени — научиться наслаждаться каждым мгновением и избавиться от скуки.
Математическое чутье — поладить с вычислениями и логикой.

Недостаток всего нескольких часов отдыха в день может ударить по вашей познавательной деятельности, надолго подвергнуть риску ваше здоровье — и даже привести к деменции.

С точки зрения нейронауки недостаток фокусировки и склонность к прокрастинации — две стороны одной медали, свидетельствующие, что мозг недостаточно контролируется его счастливым обладателем.

Купить на Литрес

Читать онлайн Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло Кэролайн Уилльямс

Скачать Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло Кэролайн Уилльямс

Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь Сью Джонсон

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.

На русском языке публикуется впервые.

Отзыв

Это книга о сложных проблемах в отношениях и простых решениях. Есть теоретические аспекты, истории настоящих пар и то, как они пытались бороться за свои отношения. Мне кажется прочтение этой книги заставит задуматься многие пары о качестве своих отношений. Конечно, судя по обложке целевая аудитория — девушки. Но и парни найдут интересные мысли. Например, гораздо проще кричать, кидать кастрюли и обвинять партнёра, чем сесть за стол переговоров и честно рассказать о своих ощущениях. Возможно, для нашей ментальности моментами это шок книга и что-то невозможное. Но мы же хотим быть такими европейскими. Почему бы не перенять не только стиль одежды, но и способ отношения друг к другу. Все наши новости через день пестрят сообщениями об избитых детях, жёнах и мужьях. Скандалы, разделение детей и даже недавно видел фото пустого дверного проема, который закрыт одеялом. По решению суда о разделе имущества, жена взяла и демонтировала дверь. Это ненормально. Лучше прочесть книгу, увидеть проблемные места в отношениях и начать работать над ними. Книга написана практикующим психологом, которая спала много пар. Написано легко и увлекательно. Хотя моментами возникали вопросы о применимости этих способов к нашим проблемным парам. Но если вы хотите сделать первый шаг и разобраться в отношениях — читайте ☺

Купить на Литрес

Читать онлайн Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Скачать Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Реаниматолог. Записки оптимиста Владимир Шпинев

Владимир Шпинев – обычный реаниматолог, каждый день спасающий жизни людей. Он обычный врач, который честно делится своей историей: о спасенных жизнях и о тех, что не получилось спасти.

«Записки реаниматолога» – один из самых читаемых блогов на LiveJournal. Здесь вы найдете только правду, и ничего, кроме правды, и смеха! В книге «Реаниматолог. Записки оптимиста» собраны самые трогательные, искренние, удивительные и страшные истории, от которых у вас застынет кровь в жилах… Но со следующей строкой вы заплачете, а потом и засмеетесь, ведь это жизнь – неподдельная. Жизнь в руках опытного врача, который несмотря ни на что борется за чужие жизни, даже когда надежды на спасение уже нет.

Книга обязательна к прочтению всех, кто ругает российскую медицину, для всех, кто забывает сказать врачу «спасибо», для всех, кто хотя бы раз болел – погрузитесь в мир тех, кто, надевая на смену белый халат, становится героем.

Купить на Литрес

Читать онлайн Реаниматолог. Записки оптимиста

Скачать Реаниматолог. Записки оптимиста