Тег: алкоголизм

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье. Дэвид Натт

В своей книге Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим во тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь – наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные преимущества выпивки? Как понять, что у тебя формируется зависимость? Бывают ли успешные алкоголики? Какие стратегии помогают контролировать употребление алкоголя? Виноват ли алкоголик в своем положении? Как работают различные лекарственные препараты для лечения алкогольной зависимости? Что должны предпринимать в этой связи правительства?

Вся эта информация, подкрепленная самыми современными научными данными, должна помочь каждому из нас определить для себя ту идеальную дозу спиртного, которая принесет максимальную радость при минимальном вреде, – и в конечном итоге ответить на вечный вопрос «Пить или не пить?».

Читать онлайн Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье. Дэвид Натт

Скачать Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье. Дэвид Натт

Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год Сара Хепола

Для Сары алкоголь был «бензином для приключений». Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до последнего звонка. Пьянство она воспринимала, как свободу, а себя считала сильной, просвещенной женщиной XXI века. Но всему есть своя цена. И Сара дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Отказавшись от алкоголя, она обнаруживает в себе человека, которого упорно хоронила с 13-летнего возраста, и этот человек на ее удивление оказался сильным и стойким, точно знающим, чего он хочет и как этого достичь. Эта вдохновляющая книга о надежде, радости, прощении и принятии себя поможет вам разобраться в себе и наконец-то начать то, что вы, возможно, давно откладывали.

Отзыв

Это поступок — написать историю своего падения в бездну алкоголизма и возвращения к  жизни. Дневник — все последовательно! Как вначале приятно дружить с алкоголем, что происходит в жизни, когда он становится врагом, а затем обретает лик настоящего убийцы. Это конец или можно с этим справиться? Оказывается, можно, и это вдохновляет. Потрясающая книга о сложностях пути, которая доказывает, что выход есть. Есть выход из любой ситуации, какой сложной и безнадежной она ни была бы. И, что самое главное, в человеке есть ресурсы и силы на то, чтобы, «оттолкнувшись от дна»,  сделать шаг навстречу новой жизни.

«Прививка счастья. Истории спасения и выздоровления, с которых жизнь началась с начала» — так называется серия книг на MyBooke, в которую входит и эта история исцеления Сары Хеполы. Прививка счастья — лучше и не скажешь. Ничто так не дарит надежду на собственное спасение, как истории тех, у кого получилось.

Купить на Литрес

Читать онлайн Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год Сара Хепола

Скачать Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год Сара Хепола

Мой созависимый плен. История одного побега Ирина Бережнова

Всем известно, что алкоголизм – это заболевание, которым страдают зависимые от алкоголя люди. Однако не все знают, что существует еще одна группа риска – это близкие родственники алкоголика. Термин «созависимость при алкоголизме» также означает зависимость, но не от алкоголя, а от близкого человека, злоупотребляющего им.

Созависимые люди принимают на себя ответственность за то, что происходит с их пьющим родственником: стремятся контролировать его, считают, что только от них зависит благополучие больного и возможность его выздоровления. В итоге они полностью подчиняют свою жизнь интересам пьющего члена семьи, позволяя ему влиять на их поведение, решения, выбор и т. д. Как правило, эти люди не осознают своей созависимости, и поэтому все глубже и глубже погружаются в состояние эмоционального разлада с окружающим миром.

Автор этой книги прошла все уровни созависимости, пытаясь помочь своему мужу справиться с алкоголизмом. Она сумела разобраться в том, что происходит с ней самой и с ее семьей, смогла преодолеть созависимость и кардинально изменить свою жизнь и жизнь своих близких. На страницах этой книги она щедро делится с читателями, которые столкнулись с алкоголизмом в семье, своим поистине бесценным опытом.

Купить на Литрес

Читать фрагмент    Скачать Мой созависимый плен

Эта брошюра познакомит вас с некоторыми мужчинами и женщинами из разных социальных слоев общества, имевшими очень схожие проблемы, возникшие с пьянством. И все эти люди оказались на краю пропасти после 60 лет.
Пить они начинали в разном возрасте. Есть мужчина, не знавший вкуса спиртного до 65 лет. Другой, которому сейчас 91, начинал пить в салунах во времена испано-американской войны. У двух женщин начало близкого знакомства с алкоголем пришлось на период от тридцати до сорока лет. Еще одна после продолжительного лечения попала в двойную зависимость – от алкоголя и от таблеток.
И обстоятельства у них были разными. Одна из женщин пила в Чикагских подпольных кабаках, другая – чтобы расслабиться после груза домашних забот. Один из мужчин пил так, что лишился своей престижной профессии биржевого брокера. Другой был просто рабочим всю свою жизнь. У одной из женщин смысл жизни заключался в муже и детях. Другая работала в тихой атмосфере библиотеки большого города. Один мужчина пил 40 лет тайком. А следующий в этом списке демонстрировал свой алкоголизм всему миру.
На этих примерах видно, что алкоголизм проявляется в самых разнообразных формах под самым разным прикрытием. Алкоголик вы или нет, – отнюдь не определяется тем, где вы пили, когда начали пить, как долго пили, с кем, что и даже сколько. Истина заключена в ответе на вопрос: «Что с вами сделал алкоголь?» Повлиял ли он на ваши взаимоотношения с семьей, с друзьями, с бывшими или настоящими работодателями; повлиял ли на распорядок вашего дня; на состояние вашего здоровья; определял ли он ваше настроение и влиял ли на него или на состояние вашего ума, когда вы не пили. Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, похоже, что у вас проблема.

Читать брошюру Пора начинать жить

Скачать Пора начинать жить