Тег: душевное равновесие

Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому

Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждомуРазделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому. Лариса Пыжьянова

В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей. Но трепетное и уважительное отношение автора к чужому страданию, умение подойти к горюющему человеку «на цыпочках», запомнятся читателю и помогут в нужный момент поддержать человека, дать ему возможность пережить самое острое состояние и понять, что можно и нужно жить дальше.


Отзывы

В нынешнее время растерянности и тревоги важно уметь поддержать человека. Книга об этом.

Очень тёплая, очень терапевтичная, светлая книга, рекомендую всем к прочтению.
Очень деликатно рассказаны истории горевания разных людей, некоторые из них потрясают до глубины души.
Так же, книга подойдёт всем, кто работает с людьми, так или иначе, у нас нет культуры поддержки горюющих, а эта книга может научить, как поддержать человека в горе.

Купила из-за названия и даже не ожидала, что столько получу от этой книги. Она помогла мне по-новому посмотреть на наши сегодняшние проблемы. Рассказывает о том, как тяжело приходится людям, которые пережили катастрофу, у которых погибли близкие. И о том, что человек все равно оказывается сильнее любых обстоятельств. Вызывает уважение личность автора, это не просто профессионал, у которого чрезвычайно сложная работа, но это человек с огромным сердцем. Как она подходит к каждому человеку, к каждой беде – это удивительно! Действительно, разделяет чужую боль, принимая удар на себя. И так просто об этом пишет, без рисовки, спокойно и убедительно. Мне книга дала сил и мужества. Очень рекомендую!


Купить Книгу

Читать онлайн Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому. Лариса Пыжьянова

Скачать Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому. Лариса Пыжьянова

Равновесие. Как достичь баланса души и тела

Равновесие. Как достичь баланса души и телаРавновесие. Как достичь баланса души и тела. Виталий Богданович

 

Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в задачи, нам просто необходим некий внутренний стержень. Этим стержнем может стать наше внутреннее душевное равновесие. Оно есть у каждого и в каждом. Только не все удосужились ознакомиться с инструкцией по его применению и практическому использованию. Для этого и создана эта книга. Проблема равновесия была и остается актуальной навсегда. Вокруг нас все больше ситуаций, сфер, людей и всего остального, что выводит нас из него. Тут уже жить некогда! Учитесь, пока не поздно, выстраивать систему собственного душевного равновесия. Читайте, усваивайте, осваивайте, практикуйте, и у вас получится! Не боги горшки обжигают. Мы все и всё когда-то и что-то делаем в первый раз.


Купить на Литрес

Читать онлайн Равновесие. Как достичь баланса души и тела. Виталий Богданович

Скачать Равновесие. Как достичь баланса души и тела. Виталий Богданович

Купить книгу

Пять травм, которые мешают быть самим собой

Пять травм, которые мешают быть самим собойПять травм, которые мешают быть самим собой. Лиз Бурбо

 

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!


Цитаты

Контролирующий любит приходить раньше времени, чтобы обеспечить себе удобство контроля. Он не любит опаздывать; его раздражают те, кто опаздывает, хотя это для него хороший повод поупражняться в контроле – он пытается изменить этих людей.

Твоя травма УНИЖЕННОГО близка к исцелению, если ты, прежде чем сказать кому-то «да», даешь себе время подумать, отвечает ли это твоим потребностям. Ты уже меньше взваливаешь на свои плечи и чувствуешь себя более свободным. Ты перестаешь сам себе создавать ограничения. Ты способен обращаться с просьбами и требованиями, не чувствуя себя при этом надоедливым и ненужным.

Знаешь, ведь в жизни нет виновных; есть только страдающие. Теперь я уже знаю, что, чем больше обвиняешь (себя или кого-то), тем упорнее повторяется все тот же опыт.

Я чувствую себя виноватой, когда нахожу плохим то, что сделала (или не сделала). Если же мне стыдно, то это значит, что я чувствую, что была неправа или некорректна в том, что сделала. Противоположной стыду является гордость. Если человек не горд собой, то ему стыдно, он обвиняет себя и хочет спрятаться, скрыться. Можно чувствовать себя виноватым и не испытывать стыда, но нельзя испытывать стыд и не чувствовать себя виноватым.

Мы упрекаем других во всем том, что сами делаем, однако не желаем замечать . По этой причине мы и притягиваем к себе людей, которые показывают нам, как мы ведем себя с другими и с самими собой.


Купить на Литрес

Читать онлайн Пять травм, которые мешают быть самим собой. Лиз Бурбо

Скачать Пять травм, которые мешают быть самим собой. Лиз Бурбо

 

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!. Павел Федоренко, Илья Качай

 

Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь! Эта книга дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления от проблем и начать путь от паники и страха – к свободе и счастью! Авторы дают гарантию эффективности своих методик, однако результат будет зависеть только от вашего желания и стремления наконец-то насладиться полноценной здоровой жизнью.


Купить на Литрес

Читать онлайн 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!. Павел Федоренко, Илья Качай

Скачать 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!. Павел Федоренко, Илья Качай

 

Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно

Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютноCozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно. Изабель Гиллис

Слово «уют» может ассоциироваться с горячим шоколадом, потрескиванием огня в камине, хлопьями снега за окном – с осязаемым волшебством. Но как насчет того, чтобы научиться чувствовать себя как дома независимо от того, где вы находитесь?

С книгой «Cozy» вы сможете сделать комфортной неудобную ситуацию, а душевного тепла и стойкости хватит на преодоление любых трудностей. Научитесь подключаться к внутренней гармонии, и жить в этом холодном и непредсказуемом мире станет гораздо проще.


Купить на Литрес

Читать онлайн Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно. Изабель Гиллис

Скачать Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно. Изабель Гиллис

Купить книгу

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом БуддыРадикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды Тара Брах

 

Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от «транса неполноценности», свойственного многим западным людям.

По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер.

В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по медитации.


Цитаты

Когда мы воспринимаем свою жизнь сквозь призму личной несостоятельности, мы оказываемся заперты в том, что я называю трансом никчемности. Находясь в ловушке этого состояния, мы не способны воспринимать истину о том, кто мы на самом деле.

Когда моему сыну Нараяну было около 10 лет, он весьма неохотно пробовал новое. Ему хотелось немедленно во всем добиваться успеха, и если занятие требовало тренировки, он испытывал страх. Я постоянно объясняла ему, что самые чудесные моменты жизни содержат в себе элемент риска и что ошибки неизбежны. Но мои предложения расширить границы – взять уроки тенниса или поучаствовать в музыкальных концертах – всегда встречали сопротивление. После моей очередной тщетной попытки Нараян процитировал мне Гомера (который Симпсон): «Попытка – это первый шаг к неудаче».

Купить на Литрес

Читать онлайн Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды Тара Брах

Скачать Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды Тара Брах

999 мудрых мыслей Лууле Виилма

999 мудрых мыслей Лууле Виилма999 мудрых мыслей Лууле Виилма

 

В книгу вошли мудрые мысли, цитаты и просто интересные и глубокие высказывания Л. Виилмы – врача-практика, автора учения о духовном развитии, которое помогает не только излечиться от конкретной болезни, но и восстановить душевное равновесие и обрести внутренний покой.

Известная эстонская писательница Лууле Виилма родилась в городе Йыгева 6 апреля 1950 года. После школы поступила учиться на врача, а затем 18 лет проработала акушером-гинекологом. В 1991 году оставила государственную больницу и решила заняться частной практикой. Изучив краткий курс парапсихологии, увлеклась нетрадиционной медициной. Постепенно, накапливая знания и опыт, стала известным духовным учителем, о котором многие люди в своих отзывах говорили, что она действительно способна помочь.

С 1995 года в свет выходят лучшие книги Виилмы, составляющие серию «Преподавание выживания», которая вызывает огромный интерес массовой аудитории и получает множество положительных отзывов. Читая Лууле Виилму, вы узнаете что, по мнению автора, человек, который любит и понимает себя, способен быть здоровым фактически без лекарств, потом что исцеление находится в первую очередь в голове и в душе.


Купить на Литрес

Читать онлайн

Скачать 999 мудрых мыслей