Тег: О психологии популярно

Больше чем счастье. Японская философия благополучия

Больше чем счастье. Японская философия благополучияБольше чем счастье. Японская философия благополучия. Скотт Хаас, Людмила Третьяк

 

Эта книга представляет собой практическое руководство по воплощению в жизнь японской философии укейреру. Постигая ее, вы обретете радость жизни, найдете внутреннее спокойствие и по-другому посмотрите на недовольство и стресс. Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуацию и принимать более взвешенные решения вместо того, чтобы импульсивно реагировать на раздражающие события.


Купить Книгу

Читать онлайн Больше чем счастье. Японская философия благополучия. Скотт Хаас, Людмила Третьяк

Скачать Больше чем счастье. Японская философия благополучия. Скотт Хаас, Людмила Третьяк

Больше чем счастье. Японская философия благополучия

Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность

Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальностьЭффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность. Рой Баумайстер, Джон Тирни, Елена Сибуль, Бомбора

 

Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники – вступительные экзамены?

В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь!

Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.

Из этой книги вы узнаете:

• почему наказание намного эффективнее награды,

• как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,

• как научиться извлекать пользу из плохих событий,

• как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.

 

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн..


Купить Книгу

Читать онлайн Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность. Рой Баумайстер, Джон Тирни, Елена Сибуль, Бомбора

Скачать Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность. Рой Баумайстер, Джон Тирни, Елена Сибуль, Бомбора

 

Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность

Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду

Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду. Анна Кирьянова, Бомбора

 

Судьба загадочна и непредсказуема: никогда не знаешь, что ожидает за поворотом. Главное – не бояться идти вперед, следуя велению сердца, и тогда даже из самых сложных ситуаций отыщется выход и вы найдете именно то, что искали.

Захватывающие, мудрые и поучительные истории философа и психолога Анны Кирьяновой подарят надежду и дадут силы на поиски своего подлинного счастья.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Купить Книгу

Читать онлайн Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду. Анна Кирьянова, Бомбора

Скачать Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду. Анна Кирьянова, Бомбора

Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду

Нас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные времена

Нас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные временаНас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные времена. Анна Кирьянова, Бомбора

 

Что поможет пережить изоляцию? Кризис, неопределенность, стресс?

Конечно, любовь! А еще вдохновляющие истории о людях, которые прошли через трудности, стали сильнее, пересмотрели жизнь и даже нашли свою половинку.

Книга психолога и философа Анны Кирьяновой поможет выйти из кризиса с новыми силами, верой в себя и оптимизмом.

В сборник вошли абсолютно новые истории, написанные во время карантина, а также лучшие рассказы из книг «Маленькое счастье», «Ведерко мороженого» и «Воздушные ванны».


Купить Книгу

Читать онлайн Нас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные времена. Анна Кирьянова, Бомбора

Скачать Нас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные времена. Анна Кирьянова, Бомбора

 

Нас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные времена

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы. Ирина Маслова

 

Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, – это не про радость, а про защиту. Любой успех – это взрослая позиция, позиция ответственности.

Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь.

Задача метода «Генезис» – найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения – ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Купить Книгу

Читать онлайн Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы. Ирина Маслова

Скачать Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы. Ирина Маслова

 

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений. Инна Литвиненко

 

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.

Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».

Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.

 

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Купить Книгу

Читать онлайн Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений. Инна Литвиненко

Скачать Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений. Инна Литвиненко

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

 

 

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости малоВернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. Наталья Керре

 

Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска. Ее автор, психолог-консультант Наталья Керре, поможет вам понять и полюбить самих себя – настоящих, без навязанных обществом масок. Она пишет о том, что останавливаться не обязательно в любом возрасте, а делать всегда по-своему – добродетель, ведущая напрямик к счастью. Если вы хотите выбраться из состояния «всё хорошо, но ничего хорошего» и сделать свою жизнь такой, какую раньше не могли даже вообразить, скорее переворачивайте страницу и читайте.


Купить Книгу

Читать онлайн Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. Наталья Керре

Скачать Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. Наталья Керре

 

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало