Тег: О психологии популярно

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

28.09.2020 Успех 5

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступитьсяЛегко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

 

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так важно отказаться от попытки достичь абсолютно всего и наконец расслабиться. В книге описываются проблемы ведения личных и рабочих проектов, приемы по преодолению трудностей, способы избежать выгорания на пути к цели, инструменты планирования и обоснование, как это все работает в мозге. Это книга для всех, кто когда-нибудь что-то начинал, не заканчивал и теперь боится снова облажаться.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Купить Книгу

Читать онлайн Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

Скачать Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

12 шагов к состраданию

04.09.2020 Психология 0

12 шагов к состраданию12 шагов к состраданию. Карен Армстронг, Глеб Ястребов

 

Книги автора переведены на более сорока языков мира.

Доктор Армстронг превосходно знакома с всеми основными пластами человеческой культуры – от древнегреческой драматургии и истории ранних религиозных традиций до телеиндустрии двадцать первого века.

Эта книга о том, что сострадание может быть не только абстрактным идеалом, но и практическим принципом, в котором можно упражняться день за днем.

Доктор Армстронг использует в качестве шаблона известную общемировую Систему двенадцати шагов (к свободе от зависимости). Эти шаги представляют собой стройную систему реабилитации и изменения привычных моделей поведения. Такое же прикладное назначение имеют и шаги к подлинному состраданию, перечисленные в данной книге.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Купить Книгу

Читать онлайн 12 шагов к состраданию. Карен Армстронг, Глеб Ястребов

Скачать 12 шагов к состраданию. Карен Армстронг, Глеб Ястребов

 

12 шагов к состраданию

Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги

05.05.2020 Отношения, Психология 0

Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозгиВакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги + курс в подарок! Ника Набокова

Эта книга – вдохновитель для тех, у кого никак не выходит встретить и сохранить свою любовь.

Реальные истории о людях, живущих в том же мире, что и ты. Только у них – получается быть в счастливых отношениях, а у тебя пока нет. В чем секрет? Во взглядах.

Хороший пример тоже заразителен. Поэтому, надеемся, что эта книга поможет тебе обнаружить и устранить причины своего одиночества.

Ищите подарочный курс на страницах книги.


Лучший отзыв

Книга, как всегда, потрясающая, но со своей изюминкой! Ранее, в книгах были разборы сценариев «почему у такой-то барышни всё плохо», в этот раз, Ника разбирает истории «почему у них хорошо». И эта методика работает ещё более действенно, стирает шаблоны «идеальности» и дарит тёплые чувства. Ибо всегда есть те, кто нудит: «Ну да, придраться вы можете, а покажите нормальных, где нормальные-то?». А нормальные, здоровые, адекватные и, главное, счастливые – есть! Эта подача прекрасна, ведь люди порой знают, как плохо, но не знают, как здорОво, вариативно, жИво. Спасибо, что показали! Ждём новых историй!

Купить Книгу

Читать онлайн Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги + курс в подарок! Ника Набокова

Скачать Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги + курс в подарок! Ника Набокова

 

Психология лжи. Обмани меня, если сможешь

25.04.2020 Психология 1

Психология лжи. Обмани меня, если сможешьПсихология лжи. Обмани меня, если сможешь. Пол Экман

В этой книге подробно описаны результаты многолетних исследований автора, направленных на фиксацию признаков обмана. Эксперименты позволили Полу Экману и его группе выявить микрожесты и микровыражения, появляющиеся у каждого лгуна.

Также автор исследовал феномен лжи и пришел к выводу, что она есть почти во всех сферах современной жизни. Это значит, что умение разоблачать ложь пригодится каждому человеку, и освоить это непростое искусство поможет данное практическое руководство.

Книга рекомендуется не только криминалистам, но и всем, кто хочет знать, насколько искренни с ними коллеги, друзья и родственники. Будьте осторожны – эта работа может заставить вас взглянуть на окружающих по-новому!

Описание от издательства

Правда ли, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Как реагировать на то, что ложь проникла во все сферы человеческой жизни? Что делать, если не удается распознать ложь по словам и голосу? В книге Пола Экмана вы найдете исчерпывающие ответы на эти вопросы. Помните, что скрыть обман чрезвычайно сложно. Универсальные микровыражения и микрожесты всегда выдают лжеца, независимо от социального статуса и национальной принадлежности. Научитесь замечать то, чего не видят другие.

Книга адресована всем, кто заинтересован в разоблачении лжи: политикам и бизнесменам, врачам и юристам, психологам, педагогам, менеджерам, домохозяйкам, всем, кто не хочет становиться жертвой обмана и психологических манипуляций в профессиональной и личной жизни.


Купить Книгу

Читать онлайн Психология лжи. Обмани меня, если сможешь. Пол Экман

Скачать Психология лжи. Обмани меня, если сможешь. Пол Экман

Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

21.04.2020 Психология 0

Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциямиЛифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциям. Ларри Сенн

Каждый день настроение человека поднимается и опускается под воздействием внутренних и внешних факторов. Но при этом только мы сами можем по-настоящему эффективно управлять своим психоэмоциональным состоянием.

Ларри Сенн рассказывает, как научиться «нажимать кнопки», способные поднять лифт настроения к высшим точкам – счастью и эйфории, а также как избегать «нижних этажей» – депрессии и эмоционального спада. Читатели научатся управлять своими эмоциями и избегать эмоциональных скачков, с которыми вв той или иной мере приходится сталкиваться каждый день. Правильное питание, внутреннее здоровье, секреты удачи, причины неудач, тревожность и методы борьбы с ней – обо всем этом говорит Ларри Сенн.

И вы тоже сможете использовать профессиональные рекомендации автора. Достаточно купить, скачать или читать онлайн книгу Ларри Сенна в электронной библиотеке ЛитРес.


От издательства

Ларри Сенн, о котором в деловых изданиях пишут не иначе как об «отце корпоративной культуры», в легкой и непринужденной манере рассказывает о том, как контролировать свое настроение. Наш «лифт настроения» каждый день движется то вверх, то вниз. Из книги вы узнаете, какие именно кнопки нажимать, чтобы чаще останавливаться на верхних этажах и как можно реже задерживаться на нижних. Предоставить вам ключ к пониманию того, как контролировать эти «поездки», и есть основная цель автора.

Книга будет интересна всем, кто хочет научиться управлять своими чувствами и эмоциями.

Купить Книгу

Читать онлайн Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциям. Ларри Сенн

Скачать Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциям. Ларри Сенн

Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастье

02.03.2019 Живи, Счастье 0

Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастьеВедерко мороженого и другие истории о подлинном счастье. Анна Кирьянова

Это сборник коротких рассказов-зарисовок о самом главном: любви, доброте, сострадании, вере в чудеса… Автор делится размышлениями и мудрыми советами, как стать счастливым человеком.

Ироничные, забавные, грустные и философские истории заставят вас задуматься: как и почему происходят некоторые события? Как изменить в жизни все, что не нравится? Как обрести гармонию с собой и окружающими?

Некоторые рассказы-притчи помогут взглянуть на привычные события под новым углом, рассмотреть в них скрытый важный смысл.

Чтобы читать онлайн или скачать эту удивительную книгу, просто оформите покупку на ЛитРес!


Цитата

Иногда надо на все плюнуть и все купить себе – на все. Кто его знает, что дальше будет. И что с нами будет. А пальто и сапоги поднимут настроение. И захочется жить, чтобы их поносить как следует. В горе и отчаянии покупки утешительны. И очень помогают. Иногда – лучше лекарств…

Купить на Литрес

Читать онлайн Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастье. Анна Кирьянова

Скачать Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастье. Анна Кирьянова