Тег: психология отношений

Говорить «нет», не испытывая чувства вины

Говорить «нет», не испытывая чувства виныГоворить «нет», не испытывая чувства вины. Виктор Шейнов

 

Вроде бы простое слово – «нет», но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его – уверенно, спокойно и дружелюбно – вполне возможно.

Почувствуйте власть, которую дает вам слово «нет». Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню. Оно может дать четко понять, что пора перестать сидеть у вас на шее. Наконец, оно может сэкономить ваши деньги.

Слово «нет» – незаменимый инструмент, который сохраняет ваше время и силы на то, что действительно важно. Научитесь произносить это слово, не испытывая чувства вины.


Купить Книгу

Читать онлайн Говорить «нет», не испытывая чувства вины. Виктор Шейнов

Скачать Говорить «нет», не испытывая чувства вины. Виктор Шейнов

Говорить «нет», не испытывая чувства вины

Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость

Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокостьМужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость. Ланди Бэнкрофт, Ю. В. Рябинина

 

Ланди Бэнкрофт последние семнадцать лет посвятил специализации в сфере бытовой жестокости и поведения жестоких мужчин. Он автор книг «When Dad Hurts Mom» («Когда папа обижает маму») и «The Batterer as a Parent» («Домашний агрессор в роли отца»), а также нескольких статей для «The New England Journal of Medicine» (одного из старейших медицинских журналов мира) и других профессиональных публикаций. Бывший содиректор Emerge, первой национальной коррекционной программы для мужчин, склонных к проявлению жестокости, на сегодняшний день он практикует в Массачусетсе и одновременно обучает сотрудников различных государственных и юридических организаций работе со случаями бытовой жестокости.


Купить Книгу

Читать онлайн Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость. Ланди Бэнкрофт, Ю. В. Рябинина

Скачать Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость. Ланди Бэнкрофт, Ю. В. Рябинина

Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость

Я все исправлю. Тонкое искусство примирения

Я все исправлю. Тонкое искусство примиренияЯ все исправлю. Тонкое искусство примирения. Харриет Лернер, А. В. Жирнов

 

Даже те из нас, кто наделен прекрасными коммуникативными способностями, иногда совершают ошибки в общении с людьми. Даже те из нас, кто одарен лучшими человеческими качествами, иногда обижают людей. Даже тем из нас, кто умеет легко прощать, знаком горький вкус обид прошлого. Жена не может забыть измену по-прежнему любимого мужа, дочь много лет припоминает детскую обиду уже пожилой матери, хороший друг навсегда уходит после неосторожного слова… Список того, что может разрушить отношения между людьми, бесконечен. Способ наладить их снова один – правильный разговор или письмо.

Харриет Лернер, известный клинический психолог и психотерапевт, автор бестселлеров о семейных отношениях, посвящает свою книгу эффективным способам примирения. Основываясь на многолетней практике и историях тысяч пациентов, она учит нас исправлять ошибки, допущенные нами и в отношении нас.

Доктор Лернер знает – все мы не идеальны, но у каждого есть шанс все исправить.


Купить Книгу

Читать онлайн Я все исправлю. Тонкое искусство примирения. Харриет Лернер, А. В. Жирнов

Скачать Я все исправлю. Тонкое искусство примирения. Харриет Лернер, А. В. Жирнов

Я все исправлю. Тонкое искусство примирения

5 языков признательности на работе. Как наладить отличные отношения с коллегами и показать, насколько вы их цените

5 языков признательности на работе. Как наладить отличные отношения с коллегами и показать, насколько вы их цените 5 языков признательности на работе. Как наладить отличные отношения с коллегами и показать, насколько вы их цените. Гэри Чепмен, Пол Уайт, М. Д. Ершова, Бомбора

 

Многие слышали о мировом бестселлере Гэри Чепмена «5 языков любви» – но мало кто знает, что те же принципы можно использовать и в рабочих отношениях.

Задумайтесь, чувствуете ли вы себя ценным работником в глазах коллег? А может, сами хотите похвалить кого-то, но испытываете сомнения и неловкость? В результате человек, которым вы восхищаетесь, так и не узнает об этом!

С помощью этой книги вы сможете подобрать ключи к каждому, и неважно, кто вы: руководитель компании или рядовой сотрудник. Вы узнаете, что, например, бренд-менеджеру нужно сказать несколько одобряющих слов, главному бухгалтеру – уделить полчаса времени, а специалист отдела безопасности оценит ваше крепкое рукопожатие. Однако если преподнести подарок человеку, который просто ждал помощи, – он скорее расстроится, чем почувствует ваше расположение. Чтобы не допустить подобного, необходимо разобраться, на каком языке признательности говорит ваш коллега. Таким образом, вы не только научитесь выражать искреннюю благодарность, но также создадите теплые отношения в коллективе и повысите свой уровень удовлетворенности работой. Ведь только человек, умеющий ценить других, способен добиться невероятных высот.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Купить Книгу

Читать онлайн 5 языков признательности на работе. Как наладить отличные отношения с коллегами и показать, насколько вы их цените. Гэри Чепмен, Пол Уайт, М. Д. Ершова, Бомбора

Скачать 5 языков признательности на работе. Как наладить отличные отношения с коллегами и показать, насколько вы их цените. Гэри Чепмен, Пол Уайт, М. Д. Ершова, Бомбора

 

5 языков признательности на работе. Как наладить отличные отношения с коллегами и показать, насколько вы их цените

Голая обезьяна (сборник)

Голая обезьяна (сборник)Голая обезьяна (сборник). Десмонд Моррис, Геннадий Сахацкий, Т. Пашкевич, В. М. Кузнецов, Р. Цатурян

 

В авторский сборник одного из самых популярных и оригинальных современных ученых, знаменитого британского зоолога Десмонда Морриса, вошли главные труды, принесшие ему мировую известность: скандальная «Голая обезьяна» – ярчайший символ эпохи шестидесятых, оказавшая значительное влияние на формирование взглядов западного социума и выдержавшая более двадцати переизданий, ее общий тираж превысил 10 миллионов экземпляров. В доступной и увлекательной форме ее автор изложил оригинальную версию происхождения человека разумного, а также того, как древние звериные инстинкты, животное начало в каждом из нас определяют развитие современного человеческого общества; «Людской зверинец» – своего рода продолжение нашумевшего бестселлера, также имевшее огромный успех и переведенное на десятки языков, и «Основной инстинкт» – подробнейшее исследование и анализ всех видов человеческих прикосновений, от рукопожатий до сексуальных объятий.

В свое время работы Морриса произвели настоящий фурор как в научных кругах, так и среди широкой общественности. До сих пор вокруг его книг не утихают споры.


Купить Книгу

Читать онлайн Голая обезьяна (сборник). Десмонд Моррис, Геннадий Сахацкий, Т. Пашкевич, В. М. Кузнецов, Р. Цатурян

Скачать Голая обезьяна (сборник). Десмонд Моррис, Геннадий Сахацкий, Т. Пашкевич, В. М. Кузнецов, Р. Цатурян

 

Голая обезьяна (сборник)

Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога

Уйми своих тараканов. Записки антипсихологаУйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

 

Тараканы атакуют? В голове полная сумятица? Пора навести порядок и унять своих тараканов. Известный психолог Борис Новодержкин дает советы и раскрывает секреты, как помочь себе в безвыходных ситуациях. Эта книга для тех, кто понимает, что ответы на все вопросы лежат в их собственной голове. Надо только немного напрячь извилины, разогнать тараканов, и ответы появятся.


Отзывы

В этой книге читатель найдет много полезного про семейные отношения, любовную зависимость, измену, детей, а такж про панические атаки и личностный рост. Когда читаешь про семейные разборки и узнаешь в них себя, то хочется кричать, какой злой психолог! Но такой взгляд со стороны позволяет задуматься и “увидеть себя со стороны”. Борис обьясняет откуда берутся панические атаки и ихнюю связь с личностным ростом: “Единственный выход – идти дальше в те свои страхи и даже ужасы, которые Абрахам Маслоу обозначил словом «самоактуализация».”

Потрясающая книга!Это большая удача, что издатели решились выпустить такую великолепную книгу.Понравилась тем, что указаны вполне конкретные и неожиданные алгоритмы помощи самим себе.Причем в юмористичной иногда форме.Действительно помогает правильно самонастроиться

Я очень ждал появления этой книги.Борис Новодержкин уникальный человек и психолог честный и даже прямые эфиры назвал «Прямой психолог».Книга интересная и хорошо структурирована.Для меня это психологические коаны которые развивают мышление. Эту книгу можно перечитывать не один раз а это говорит о том что в неё вложены мудрость , знание и опыт.Спасибо Борису Новодержкину!

Купить Книгу

Читать онлайн Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Скачать Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога

12 шагов к состраданию

12 шагов к состраданию12 шагов к состраданию. Карен Армстронг, Глеб Ястребов

 

Книги автора переведены на более сорока языков мира.

Доктор Армстронг превосходно знакома с всеми основными пластами человеческой культуры – от древнегреческой драматургии и истории ранних религиозных традиций до телеиндустрии двадцать первого века.

Эта книга о том, что сострадание может быть не только абстрактным идеалом, но и практическим принципом, в котором можно упражняться день за днем.

Доктор Армстронг использует в качестве шаблона известную общемировую Систему двенадцати шагов (к свободе от зависимости). Эти шаги представляют собой стройную систему реабилитации и изменения привычных моделей поведения. Такое же прикладное назначение имеют и шаги к подлинному состраданию, перечисленные в данной книге.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Купить Книгу

Читать онлайн 12 шагов к состраданию. Карен Армстронг, Глеб Ястребов

Скачать 12 шагов к состраданию. Карен Армстронг, Глеб Ястребов

 

12 шагов к состраданию