Тег: саморазвитие / личностный рост

Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

Как найти внутренний стержень?

На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?

Где источник внутренней силы и спокойствия?

Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.

Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.

Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.

Купить Книгу

Читать онлайн Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

Скачать Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

365 вопросов самому себе. Андрей Афонин, Александра Метальникова

Иногда вместо того чтобы дать совет, лучше задать правильный вопрос. Именно на этом принципе основана данная книга. Она содержит 365 вопросов, которые помогут Вам на пути достижения целей.

Цитаты

Самый простой способ получить ответ – задать вопрос.

Конечно, я не могу сказать, будет ли лучше, когда будет по-другому. Но могу точно сказать: если нужно улучшить, необходимо изменить. Г. К. Лихтенберг. «Книжечка утешений»

Вы всегда всего в одном вопросе от совершенно другой жизни.

Отзывы

Отличные вопросы, ответы на которые как минимум зададут вектор в развитии, как максимум – изменят вашу жизнь. Вопрос лишь в том (простите за каламбур), готовы ли искать эти ответы в себе. Авторам спасибо, молодцы!

Правильно заданные вопросы – уже ключ к верному нахождению правильных ответов. Поэтому данная книга – замечательная! Ежедневно отвечая хотя бы на один мудрый вопрос, каждый может основательно продвинуться к пониманию себя, своих истинных целей и желаний и сделать свою жизнь осознаннее и счастливее. Почаще заглядывайте в книжечку эту, будет полезно!

Очень полезная книга. Каждый вопрос это удивительное приключение к себе. Книга интересна тем, что есть вопрос на каждый день в году. Каждый вопрос построен таким образом, что отвечая на него приближается к реализации своей цели.

Купить Книгу

Читать онлайн 365 вопросов самому себе. Андрей Афонин, Александра Метальникова

Скачать 365 вопросов самому себе. Андрей Афонин, Александра Метальникова

Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Тараканы атакуют? В голове полная сумятица? Пора навести порядок и унять своих тараканов. Известный психолог Борис Новодержкин дает советы и раскрывает секреты, как помочь себе в безвыходных ситуациях. Эта книга для тех, кто понимает, что ответы на все вопросы лежат в их собственной голове. Надо только немного напрячь извилины, разогнать тараканов, и ответы появятся.

Отзывы

В этой книге читатель найдет много полезного про семейные отношения, любовную зависимость, измену, детей, а такж про панические атаки и личностный рост. Когда читаешь про семейные разборки и узнаешь в них себя, то хочется кричать, какой злой психолог! Но такой взгляд со стороны позволяет задуматься и “увидеть себя со стороны”. Борис обьясняет откуда берутся панические атаки и ихнюю связь с личностным ростом: “Единственный выход – идти дальше в те свои страхи и даже ужасы, которые Абрахам Маслоу обозначил словом «самоактуализация».”

Потрясающая книга!Это большая удача, что издатели решились выпустить такую великолепную книгу.Понравилась тем, что указаны вполне конкретные и неожиданные алгоритмы помощи самим себе.Причем в юмористичной иногда форме.Действительно помогает правильно самонастроиться

Я очень ждал появления этой книги.Борис Новодержкин уникальный человек и психолог честный и даже прямые эфиры назвал «Прямой психолог».Книга интересная и хорошо структурирована.Для меня это психологические коаны которые развивают мышление. Эту книгу можно перечитывать не один раз а это говорит о том что в неё вложены мудрость , знание и опыт.Спасибо Борису Новодержкину!

Купить Книгу

Читать онлайн Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Скачать Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек. Роуз Девульф, Артур Фримен, Лариса Царук

Мы часто действуем привычным для нас образом, даже не задумываясь. В результате получаем совсем не то, что ожидали, и удивляемся: как же так? Эта схема мышления срабатывает бессознательно и портит многое в отношениях и результатах, на которые мы рассчитываем. Как научиться обходить шаблоны мышления, понимать бессознательные действия, не совершать глупых ошибок, рассказывают эксперты в области рационального поведения Артур Фримен и Роуз Девульф.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить Книгу

Читать онлайн Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек. Роуз Девульф, Артур Фримен, Лариса Царук

Скачать Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек. Роуз Девульф, Артур Фримен, Лариса Царук

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в своей новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет вам перенастроить свой мозг и добиться изменений, необходимых именно вам.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

Скачать Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

Купить книгу

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так важно отказаться от попытки достичь абсолютно всего и наконец расслабиться. В книге описываются проблемы ведения личных и рабочих проектов, приемы по преодолению трудностей, способы избежать выгорания на пути к цели, инструменты планирования и обоснование, как это все работает в мозге. Это книга для всех, кто когда-нибудь что-то начинал, не заканчивал и теперь боится снова облажаться.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить Книгу

Читать онлайн Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

Скачать Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

Йога: дыши, тянись, живи. Наоми Аннанд, Анастасия Цыганкова

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.

Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Йога: дыши, тянись, живи. Наоми Аннанд, Анастасия Цыганкова

Скачать Йога: дыши, тянись, живи. Наоми Аннанд, Анастасия Цыганкова