Тег: саморазвитие / личностный рост

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя. Стивен Гиз

Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.

Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.

Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить Книгу

Читать онлайн Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя. Стивен Гиз

Скачать Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя. Стивен Гиз

Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Билли Фицпатрик, Венди Сузуки

Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она – неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего. Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди Сузуки разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Кроме того, автор делится уникальными приемами тренировки мозга – это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. Вы готовы перенастроить мозг, чтобы дать своей жизни новый старт? Отлично! Начнем.

Купить Книгу

Читать онлайн Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Билли Фицпатрик, Венди Сузуки

Скачать Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Билли Фицпатрик, Венди Сузуки

Сила смысла. Создай жизнь, которая имеет значение.  Эмили Эсфахани Смит

В чем смысл жизни? Многие уверены, что ответа на этот абстрактный вопрос не существует. Другие считают, что за смыслом жизни необходимо ехать в далекий монастырь или перелистать тысячи страниц пыльных томов. Основываясь на последних достижениях в психологии, социологии, философии и собственных обширных исследованиях, Эмили Смит создала очень простое и вдохновляющее руководство по счастливой жизни. Вы будете удивлены, но жизнь в поисках личного счастья обречена на провал. Поиск счастья делает нас несчастными! Как же тогда почувствовать радость жизни, преодолеть депрессию, стресс, тоску? Эмили Смит отвечает на этот вопрос просто, с убедительными примерами и историями людей, которые действительно стали счастливыми.

Купить Книгу

Читать онлайн Сила смысла. Создай жизнь, которая имеет значение.  Эмили Эсфахани Смит

Скачать Сила смысла. Создай жизнь, которая имеет значение.  Эмили Эсфахани Смит

Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь. Джон Миллер, Елена Бузникова, Бомбора

Автор популярной методики QBQ (Question behind the question), бизнес-консультант и оратор Джон Миллер уверен: прокаченная личная ответственность – универсальная отмычка, открывающая любые двери, и необходимое условие счастливой жизни. Главное – научиться задавать себе правильные вопросы. Эта книга для тех, кто хочет видеть возможности, а не проблемы, кто готов избавиться от стресса, перестать откладывать дела и взять жизнь в свои руки.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить Книгу

Читать онлайн Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь. Джон Миллер

Скачать Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь. Джон Миллер

 Купить книгу

Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения. Михаэль Ляйстер, Д. Яковлева, Бомбора

Жить без оглядки на чужое мнение – это ли не счастье? Не мучить себя вопросами: «Что подумают другие?», «Как я выгляжу?», «А вдруг меня сочтут идиотом?». Не бояться осуждения. Дышать полной грудью и спокойно следовать собственным желаниям и убеждениям.

Михаэль Ляйстер, успешный предприниматель и мотивационный спикер, дает мудрые рекомендации, как освободиться от гнета чужого мнения. Причем не от всего, а только от того, что не дает двигаться вперед.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить Книгу

Читать онлайн Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения. Михаэль Ляйстер

Скачать Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения. Михаэль Ляйстер

Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель. Джулия Кэмерон, Есения Бирюзова, Бомбора

Джулия Кэмерон – автор сорока книг, в их числе такие мировые бестселлеры как «Путь художника», «Долгие прогулки», «Поиск источника». На вопрос: «Как у вас это получается?», она отвечает, что умеет слушать. Автор уверена: мы можем открыть в себе невероятные возможности, если усовершенствуем способность слушать. При этом совсем не важно, в чем вы хотите преуспеть: в издании книг, написании пьес, открытии картинных галерей или создании нового дизайна интерьера дома. С помощью авторской методики любой желающий за 6 недель сможет:

• научиться слушать интуицию;

• сделать приятнее звуковую среду вокруг себя;

• стать хорошим слушателем и найти друзей по духу;

• перестать бояться тишины и находить в ней озарения.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить Книгу

Читать онлайн Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель. Джулия Кэмерон

Скачать Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель. Джулия Кэмерон

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей. Джон Эйкафф, Ирина Селиванова, Бомбора

Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века.

Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем, потому что есть сотрудники лучше меня» настолько глубоко укоренились в нашей голове, что мы инвестируем в них энергию, даже не подозревая об этом. Автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф называет подобные мысли сломанными саундтреками, которые крадут наше время, вдохновение и силы.

Джон провел исследование, спросив 10 000 человек, борются ли они с навязчивыми мыслями, и 99,5 процента ответили: «Да!» В своей новой книге автор предлагает проверенный план по превращению чрезмерного мышления из суперпроблемы в суперсилу. Изучив методику Джона, вы не избавитесь от негативных мыслей раз и навсегда. Но сможете заставить свой мозг работать с более качественными саундтреками, которые помогут раскрыть ваш потенциал.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить Книгу

Читать онлайн Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей. Джон Эйкафф

Скачать Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей. Джон Эйкафф