Тег: саморазвитие / личностный рост

Умный сначала думает. Стратегии успеха для интровертов

Умный сначала думает. Стратегии успеха для интровертовУмный сначала думает. Стратегии успеха для интровертов. Мартин Верле, Сергей Борич

 

Автор убедительно доказывает: началась эра сдержанных людей. Тихая и немногословная натура таит в себе невиданные шансы для жизни и карьеры, но только при условии, что интроверты будут использовать свои специфические сильные стороны – вдумчивость, глубину мыслей и здравый смысл. На основании забавных историй из жизни и неожиданных рекомендаций Мартин Верле демонстрирует, каким образом застенчивые люди способны выложить свои козыри в нашем шумном мире. Его книга, отличающаяся одновременно глубиной и увлекательностью – убедительный довод в пользу дел, а не шумихи.

Для широкого круга читателей.


Купить Книгу

Читать онлайн Умный сначала думает. Стратегии успеха для интровертов. Мартин Верле, Сергей Борич

Скачать Умный сначала думает. Стратегии успеха для интровертов. Мартин Верле, Сергей Борич

 

 

 

Умный сначала думает. Стратегии успеха для интровертов

Спокойно, ты справишься!

Спокойно, ты справишься!Спокойно, ты справишься!. Томас МакДонах, Джон Хэтчер, Михаил Попов

 

Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.


Отзывы

Не смотря на то, что книга входит в серию «МИФ Подростки», полезно ее будет прочитать и взрослым. Книга состоит из двух частей – в первой части изложена личная история автора (Д. Хэтчера) о том, как он боролся со своим тревожным расстройством в подростковые годы, во второй части – научный взгляд клинического психолога (Т. МакДонаха) на проблему тревожности. Последняя глава книги содержит в себе 101 совет, как снизить тревожность. Помимо этого, в книге есть и другие интересные упражнения и практики, которые помогут самостоятельно справиться с тревожностью и уменьшить уровень стресса.

Я согласна, что эта книга подходит как подросткам, так и взрослым. Мне было интересно и полезно её прочитать, ведь меня беспокоит тревога. В книге есть практика и я собираюсь заниматься, чтобы уменьшить тревожность.

Купить Книгу

Читать онлайн Спокойно, ты справишься!. Томас МакДонах, Джон Хэтчер, Михаил Попов

Скачать Спокойно, ты справишься!. Томас МакДонах, Джон Хэтчер, Михаил Попов

Спокойно, ты справишься!

Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее

Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущееЖиви. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

 

Как найти внутренний стержень?

На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?

Где источник внутренней силы и спокойствия?

Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.

Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.

Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.


Купить Книгу

Читать онлайн Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

Скачать Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

 

Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее

365 вопросов самому себе

365 вопросов самому себе365 вопросов самому себе. Андрей Афонин, Александра Метальникова

 

Иногда вместо того чтобы дать совет, лучше задать правильный вопрос. Именно на этом принципе основана данная книга. Она содержит 365 вопросов, которые помогут Вам на пути достижения целей.

Цитаты

Самый простой способ получить ответ – задать вопрос.

Конечно, я не могу сказать, будет ли лучше, когда будет по-другому. Но могу точно сказать: если нужно улучшить, необходимо изменить. Г. К. Лихтенберг. «Книжечка утешений»

Вы всегда всего в одном вопросе от совершенно другой жизни.

Отзывы

Отличные вопросы, ответы на которые как минимум зададут вектор в развитии, как максимум – изменят вашу жизнь. Вопрос лишь в том (простите за каламбур), готовы ли искать эти ответы в себе. Авторам спасибо, молодцы!

Правильно заданные вопросы – уже ключ к верному нахождению правильных ответов. Поэтому данная книга – замечательная! Ежедневно отвечая хотя бы на один мудрый вопрос, каждый может основательно продвинуться к пониманию себя, своих истинных целей и желаний и сделать свою жизнь осознаннее и счастливее. Почаще заглядывайте в книжечку эту, будет полезно!

Очень полезная книга. Каждый вопрос это удивительное приключение к себе. Книга интересна тем, что есть вопрос на каждый день в году. Каждый вопрос построен таким образом, что отвечая на него приближается к реализации своей цели.


Купить Книгу

Читать онлайн 365 вопросов самому себе. Андрей Афонин, Александра Метальникова

Скачать 365 вопросов самому себе. Андрей Афонин, Александра Метальникова

365 вопросов самому себе

Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога

Уйми своих тараканов. Записки антипсихологаУйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

 

Тараканы атакуют? В голове полная сумятица? Пора навести порядок и унять своих тараканов. Известный психолог Борис Новодержкин дает советы и раскрывает секреты, как помочь себе в безвыходных ситуациях. Эта книга для тех, кто понимает, что ответы на все вопросы лежат в их собственной голове. Надо только немного напрячь извилины, разогнать тараканов, и ответы появятся.


Отзывы

В этой книге читатель найдет много полезного про семейные отношения, любовную зависимость, измену, детей, а такж про панические атаки и личностный рост. Когда читаешь про семейные разборки и узнаешь в них себя, то хочется кричать, какой злой психолог! Но такой взгляд со стороны позволяет задуматься и “увидеть себя со стороны”. Борис обьясняет откуда берутся панические атаки и ихнюю связь с личностным ростом: “Единственный выход – идти дальше в те свои страхи и даже ужасы, которые Абрахам Маслоу обозначил словом «самоактуализация».”

Потрясающая книга!Это большая удача, что издатели решились выпустить такую великолепную книгу.Понравилась тем, что указаны вполне конкретные и неожиданные алгоритмы помощи самим себе.Причем в юмористичной иногда форме.Действительно помогает правильно самонастроиться

Я очень ждал появления этой книги.Борис Новодержкин уникальный человек и психолог честный и даже прямые эфиры назвал «Прямой психолог».Книга интересная и хорошо структурирована.Для меня это психологические коаны которые развивают мышление. Эту книгу можно перечитывать не один раз а это говорит о том что в неё вложены мудрость , знание и опыт.Спасибо Борису Новодержкину!

Купить Книгу

Читать онлайн Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Скачать Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога

Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек

Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек. Роуз Девульф, Артур Фримен, Лариса Царук

 

Мы часто действуем привычным для нас образом, даже не задумываясь. В результате получаем совсем не то, что ожидали, и удивляемся: как же так? Эта схема мышления срабатывает бессознательно и портит многое в отношениях и результатах, на которые мы рассчитываем. Как научиться обходить шаблоны мышления, понимать бессознательные действия, не совершать глупых ошибок, рассказывают эксперты в области рационального поведения Артур Фримен и Роуз Девульф.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Купить Книгу

Читать онлайн Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек. Роуз Девульф, Артур Фримен, Лариса Царук

Скачать Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек. Роуз Девульф, Артур Фримен, Лариса Царук

Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек.Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

 

Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в своей новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет вам перенастроить свой мозг и добиться изменений, необходимых именно вам.

На русском языке публикуется впервые.


Купить Книгу

Читать онлайн Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

Скачать Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

Купить книгу

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек.