Тег: саморазвитие / личностный рост

Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Таня Танк

Ваши отношения начинались как в сказке, любовь была взаимной, планы – радужными, а счастье – безбрежным. Вы были для него музой, идеалом и одной на миллион. Но вскоре стали «какой-то не такой», «ничем не лучше, чем другие», начали «выносить мозг» и «торопить события»… Что случилось с лучшим в мире человеком? Почему его отношение к вам так переменчиво, непредсказуемо и… жестоко? Почему он то клянется в любви, то объявляет о расставании, но так и не оставляет вас в покое?

Знакомые вопросы? Исчерпывающие ответы на них вы найдете в книге Тани Танк, ведущей рейтингового блога о деструктивных отношениях. Сегодня мы представляем вам улучшенную и дополненную версию ее популярной электронной книги, благодаря которой десятки тысяч читателей воскликнули: «Эврика! Теперь-то все понятно! И я знаю, что делать и кто виноват».

Купить Книгу

Читать онлайн Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Таня Танк

Скачать Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Таня Танк

Как научить лошадь летать? Тайная история творчества, изобретений и открытий. Кевин Эштон, Дарья Семенова

Книга о том, что творцом может быть каждый. Автор развенчивает миф о гениальности и доказывает, что инновации – это результат упорной работы.

Когда-то Кевин Эштон считал, что абсолютно не креативен: его идеи не возникали в голове как по волшебству, окружающие сопротивлялись им, воплотить задумки в жизнь было трудно. Но однажды он попробовал решить одну скучную, на первый взгляд, задачу – и через несколько лет изобрел интернет вещей (так Кевин назвал схему развития интернета, согласно которой повседневные объекты могут подключаться к общей сети и обмениваться информацией).

Автор знакомит читателей с другими изобретателями и их творениями. Это обычные люди: они прошли путь неудач, насмешек, отказов и многочисленных повторов. В книге много удивительных историй. Мы узнаем, как были открыты секреты ДНК, кто придумал главных героев «Улицы Сезам», зачем братья Райт хотели «заставить лошадь летать». Каждый сюжет разворачивается в своем месте и времени, затрагивает разные сферы и подчеркивает уникальные аспекты созидательного процесса.

Важная книга для творцов и новаторов, а также полезное исследование того, как новое приходит в этот мир.

Для кого эта книга

Для тех, кто интересуется процессом творчества и создает что-то новое.

Для тех, кому важен опыт людей, которые стали новаторами.

На русском языке публикуется впервые

Купить Книгу

Читать онлайн Как научить лошадь летать? Тайная история творчества, изобретений и открытий. Кевин Эштон, Дарья Семенова

Скачать Как научить лошадь летать? Тайная история творчества, изобретений и открытий. Кевин Эштон, Дарья Семенова

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе. Анна Бабич

Под обложкой – простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.

Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.

Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно – ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору – психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:

– освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;

– научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;

– принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;

– улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;

– психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.

Каждая глава в книге – разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.

Для кого книга

Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.

Купить Книгу

Читать онлайн Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе. Анна Бабич

Скачать Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе. Анна Бабич

«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз. Кейти Краймер, Екатерина Бормотова

В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.

Это ваш внутренний критик.

Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью – осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, – пришло время указать этому товарищу на дверь.

Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер – психотерапевт с большим опытом – предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.

Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу – чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.

Купить Книгу

Читать онлайн «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз. Кейти Краймер, Екатерина Бормотова

Скачать «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз. Кейти Краймер, Екатерина Бормотова

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить.

Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Ольга Савельева, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, М. И. Богданова, Игорь Романов, Анна Лебедева, Антон Нефедов, Елена Садова, Сона Лэнд, Роман Доронин, Анастасия Афанасьева, Юлия Булгакова, Ирина Тева Кумар, Марина Гогуева, Юрий Мурадян, Сергей Грабовский, Андрей Кузнецов, Галина Петракова, Ольга Берг, Виктория Ахмедянова, Бомбора

Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать из него пользу.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Купить Книгу

Читать онлайн Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить.

Скачать Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить.

 Купить книгу

Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год. Анна Блэк, Мария Сухотина

Эта книга о заботливом отношении к себе и миру расскажет, как наполнить свою жизнь добротой и радостью и достичь душевного равновесия. Еженедельные практики помогут развить чуткость и сострадание к себе и научат жить с сердцем каждый день.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год. Анна Блэк, Мария Сухотина

Скачать Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год. Анна Блэк, Мария Сухотина

Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия. Ника Набокова

Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – дело плевое.

Врут.

Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – крайне сложно, а скорее даже невозможно. Кому-то судьба, а кому-то не судьба.

Врут.

Есть люди, которые говорят, что романтические отношения – это самое важное в нашей жизни.

Врут.

Есть люди, которые говорят, что отношения – фигня и по-настоящему самодостаточный человек в них не нуждается.

Врут.

Есть люди, которые считают, что если приложить максимум усилий, то все обязательно получится.

Врут.

Есть люди, которые считают, что все придет само.

Врут.

В чем же правда?

Разберемся в новой книге Ники Набоковой «Вакцина от одиночества».

Никаких нравоучений. Увлекательные истории, которые откроют тебе глаза. На мир, на людей, на… тебя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить Книгу

Читать онлайн Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия. Ника Набокова

Скачать Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия. Ника Набокова