Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости Брене Браун
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
Цитата из книги
Иногда, в определенных ситуациях, все мы боремся с чувством, что мы недостаточно хороши, что у нас чего-то нет или мы недотягиваем до какой-то планки. Я открыла, что самый эффективный способ превозмочь это чувство неадекватности – делиться своими переживаниями. Конечно, в нашей культуре, чтобы рассказать свою историю, нужна определенная храбрость.
Обезьяна и Учитель Бог входит через дверь безмолвия, но это возможно только в том случае, когда ты в покое и ничего не делаешь https://30kapel.com/obezyana-i-uchitel/
Набор: Нюхательный Коврик М + канатик с балабоном и ручкой Нюхательный коврик средних размеров и флисовый канатик с балабоном и ручкой. В наборе сразу все радости жизни. Ментальная нагрузка и веселая игра для вашей собаки https://smartnose.in.ua/product/nabor-nyuxatelnyj-kovrik-m-kanatik-s-balabonom-i-ruchkoj/