Тег: авторские методики

Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым. Деймон Захариадис, Ольга Захватова

Представьте, что вы на 100% уверены, что способны выйти из любого положения и справиться с любой неудачей, которые появляются на вашем пути. Представили? Теперь это станет реальным после прочтения книги «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым».

Также вы узнаете:

• чем психологическая стойкость отличается от упорства (большинство людей ошибочно полагают, что это одно и то же);
• 7 основных черт психологически стойких людей, которые используются для решения проблем;
• 5 ежедневных привычек, которые нужно выработать, чтобы укрепить свои разум и решимость;
• почему сила воли и мотивация ненадежны (и как стойкость превосходит и то и другое);
• 5 простых советов, как контролировать свои импульсы и не поддаваться сиюминутным удовольствиям;
• как американские «морские котики» развивают психологическую стойкость (и 5 удивительных тактик, которые они используют для выполнения поставленных задач).

Если вы готовы сдаться, когда жизнь стала тяжелой, возьмите свой экземпляр «Ты – кремень!». Начните тренировать свой ум, чтобы выдержать стресс и давление, мужественно преодолеть трудности и смело выстоять в любую бурю.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Купить Книгу

Читать онлайн Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым. Деймон Захариадис, Ольга Захватова

Скачать Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым. Деймон Захариадис, Ольга Захватова

Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона. Милтон Г. Эриксон, Сидни Розен, Бомбора

Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом. В книге собраны обучающие истории, которые Милтон Эриксон рассказывал как своим пациентам, чтобы ввести их в транс и помочь разобраться с их проблемами, так и своим коллегам, чтобы познакомить их со своими принципами работы.

Эти рассказы будут интересны как практикующим психотерапевтам и психиатрам, так и людям, не имеющим профильного образования, но желающим познакомиться с принципами работы Милтона Эриксона, а также разобраться в себе. Поясняющие комментарии Сиднея Розена помогут глубже проникнуть в суть каждой истории.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Купить Книгу

Читать онлайн Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона. Милтон Г. Эриксон, Сидни Розен, Бомбора

Скачать Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона. Милтон Г. Эриксон, Сидни Розен, Бомбора

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы. Ирина Маслова

Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, – это не про радость, а про защиту. Любой успех – это взрослая позиция, позиция ответственности.

Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь.

Задача метода «Генезис» – найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения – ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить Книгу

Читать онлайн Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы. Ирина Маслова

Скачать Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы. Ирина Маслова

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага. Саманта Броди, П. В. Золотаревская, Бомбора

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Купить Книгу

Читать онлайн Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага. Саманта Броди, П. В. Золотаревская, Бомбора

Скачать Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага. Саманта Броди, П. В. Золотаревская, Бомбора

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем. Александр Свияш

Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных переживаний? Конечно, можно. И самый простой способ – самостоятельно поработать с приёмом «Эффективное прощение». Этот приём не имеет никакого отношения к религии – это вполне психологический и очень эффективный инструмент внутреннего очищения.

Многие тысячи людей уже использовали «Эффективное прощение» и благодарны жизни за то, что они получили в результате. Присоединяйтесь!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить Книгу

Читать онлайн Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем. Александр Свияш

Скачать Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем. Александр Свияш

Купить книгу

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка. Джей Уорли, Мариня Панина

В вашей жизни вроде бы все хорошо, но душа не на месте? Вы ставите себе амбициозные цели, но сами саботируете их осуществление? У вас голова с сердцем не в ладу? Все это говорит о том, что ваш «внутренний ребенок» ранен и вы не можете жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга научит справляться с неуправляемыми эмоциями и трансформировать их в позитивные убеждения. Практические советы и упражнения помогут разобраться с вашим внутренним миром, достичь гармонии. Хотите жить насыщенной, наполненной смыслом жизнью – прочтите эту книгу.

Купить Книгу

Читать онлайн Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка. Джей Уорли, Мариня Панина

Скачать Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка. Джей Уорли, Мариня Панина

Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе. Анна Калантерная

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов.

Эта книга – вторая в серии «Автор жизни» – создана для тех, кто уже прошел путь от Жертвы к Хозяину жизни или ее Автору и понимает, чем отличаются эти жизненные позиции. Читая ее, вы продолжите работу над проработкой сознания и становлением авторской позиции: научитесь жить в гармонии с самим собой и создавать гармоничные отношения с другими людьми.

Вы сами найдете ответы на накопившиеся вопросы и перейдете на новый, продвинутый, уровень Авторства.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Купить Книгу

Читать онлайн Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе. Анна Калантерная

Скачать Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе. Анна Калантерная