Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани Руби Уэкс, Юлия Константинова
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Читать онлайн Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани Руби Уэкс, Юлия Константинова
Скачать Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани Руби Уэкс, Юлия Константинова
