Тег: работа над собой

Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы

Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервыБез пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы. Екатерина Калёнова

 

Хочешь перестать быть удобной и стать, наконец, счастливой? Хочешь перестать пытаться нравиться всем и научиться принимать дерзкие решения? Хочешь порвать шаблоны и начать строить жизнь по своим правилам? Тогда почему ты до сих пор не делаешь этого? Что тебе мешает?

Давай разбираться вместе с Екатериной Калёновой, прошедшей путь от «обычной женщины» до «интеллектуальной стервы», научившейся ликвидировать последствия своих ошибок, пониматься после падений и делать выводы из разочарований, сумевшей построить такую жизнь, какую ей хотелось.

«Безжалостный» блогер щедро делится со своими читательницами опытом и помогает размотать клубок проблем, которые мешают женщинам быть счастливыми. Приготовься, будет жестко. Но честно. И придется поработать.

Помни, пока ты сидишь на диване и ленишься, какая-то сволочь ворует твою мечту!


Купить на Литрес

Читать онлайн Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы. Екатерина Калёнова

Скачать Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы. Екатерина Калёнова

 

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день. Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день.

Книга будет полезна всем, кто хочет начинать свой день продуктивно.

На русском языке публикуется впервые.


Резюме

Идея книги проста: успешные люди Америки рассказывают о том, как начинается их утро.
10 глав раскрывают секреты успешного утра, которое становится началом бодрого и продуктивного дня:
✅Подъем
✅Фокус и продуктивность
✅Утренние тренировки
✅Утренняя медитация
✅Вечерние ритуалы
✅Сон
✅Родительство
✅Забота о себе
✅Ритуалы в разных условиях
✅Адаптация

Купить на Литрес

Читать онлайн Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день. Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

Скачать Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день. Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

 

Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов

Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демоновRunning Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов. Чарли Энгл

 

Я пробежал марафон в тюрьме и Сахару от края до края.

Преодолевал сотни километров на ультрамарафонах, участвовал в десятках приключенческих гонок.

Меня преследовали разъяренные крокодилы, глодали пиявки и обливали пометом летучие мыши.

Я засыпал на велосипеде, просыпался с тарантулом в спальном мешке и свисал на веревке со скалы.

Я натирал мозоли размером с теннисный мяч. Бежал без сна и еды по несколько суток.

Бег был моим наказанием и моим спасением. Он помог мне преодолеть зависимость от алкоголя и наркотиков, почувствовать настоящую боль и узнать истинное исцеление.

Меня называли «бегущий человек», и я должен был совершать безумные поступки, чтобы оставаться трезвым.

«История о том, что самый сложный и изнурительный ультрамарафон – это побег от собственных демонов. Бывший наркоман и алкоголик Чарли Энгл рассказывает, как вернул контроль над собственной жизнью, найдя источник силы не в любви, семье или религии, а в такой банальной и непритязательной практике, как бег».

КСЕНИЯ АФАНАСЬЕВА. руководитель внешних коммуникаций «Бегового сообщества».

«Никогда раньше не задумывалась, как сильная зависимость может изменить жизнь или подчинить ее себе. Чарли Энгл рассказывает словно две истории про одну зависимость: мучительную от наркотиков и алкоголя и спасительную от бега. Обе истории шокирующие, но первая пугает, а вторая вызывает мурашки восторга».

АЛЕКСАНДРА БОЯРСКАЯ, креативный консультант Nike.


В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.

Купить на Литрес

Читать онлайн Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов. Чарли Энгл

Скачать Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов. Чарли Энгл

 

Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото. Селин Сантини

 

Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».


Купить на Литрес

Читать онлайн Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото. Селин Сантини

Скачать Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото. Селин Сантини

Убеждение

УбеждениеУбеждение. Патрик Кинг

 

Как добиться от людей того, что вам нужно, – изящно и незаметно? Какие фразы и слова убеждают, направляют и защищают?

Если хотите получить поддержку, успешно вести переговоры, отстоять свое мнение и стать авторитетным лидером, эта книга поможет вам одержать победу и занять то положение, которого вы достойны.

Вы овладеете явными и скрытыми методами убеждения. Большинство книг по убеждению предлагают хитрости, которые якобы позволяют контролировать сознание, однако это миф. Здесь собраны только научно проверенные методы, сформулированные лучшими исследователями, маркетологами, лидерами и переговорщиками в мире. Вы узнаете, как изменить мышление людей – причем незаметно.


Купить на Литрес

Читать онлайн Убеждение. Патрик Кинг

Скачать Убеждение. Патрик Кинг

Укротитель троллей

Укротитель троллей Укротитель троллей. Рик Карсон

 

Он заставляет вас сомневаться в своих силах. Он мешает принимать важные решения. Он портит вам жизнь и подрывает самооценку. Он похож на маленькое зловредное существо в вашей голове. Обычно специалисты называют его внутренним критиком, Рик Карсон – троллем. Эта книга известного американского психотерапевта неоднократно переиздавалась и была переведена на несколько языков. С ее помощью читатели по всему миру легко укрощают свои сомнения, страхи и саморазрушительные убеждения. Оригинальные методики, простые и практически применимые советы, занимательные примеры из практики – книга Рика Карсона поможет справиться с внутренним критиком, обрести уверенность в собственных силах и не позволять сомнениям вставать на пути к вашим целям.


Купить на Литрес

Читать онлайн Укротитель троллей. Рик Карсон

Скачать Укротитель троллей. Рик Карсон

Мужчины, женщины и отношения. Как достигнуть мира и гармонии с противоположным полом

Мужчины, женщины и отношения. Как достигнуть мира и гармонии с противоположным поломМужчины, женщины и отношения. Как достигнуть мира и гармонии с противоположным полом. Джон Грэй

 

Книга «Мужчины, женщины и отношения» научит вас: определять ваши первостепенные нужды; получать и принимать эмоциональную поддержку; правильно реагировать на воздействие стресса, не пытаясь при этом изменить своего партнера; исцелять былые раны и прощать нанесенные обиды; сделать ваше общение ясным и эффективным.

Сколько бы вам ни было лет и какими бы ни были обстоятельства вашей жизни, эта книга станет для вас необходимым подспорьем и поможет ощутить все богатство прочных и долговечных отношений с противоположным полом.


Купить на Литрес

Читать онлайн Мужчины, женщины и отношения. Как достигнуть мира и гармонии с противоположным полом. Джон Грэй

Скачать Мужчины, женщины и отношения. Как достигнуть мира и гармонии с противоположным полом. Джон Грэй