Тег: работа над собой

Когда везёт в любви: парадоксы привлекательности Коллектив авторов

В чём причины любовных неудач и главный парадокс привлекательности? Казалось бы, стандарты женской красоты уже давно никто не соблюдает, как и правила поведения с мужчинами. Однако определенные женские качества неизменно продолжают притягивать сильный пол. С дайджестом от журнала Psychologies вы узнаете:

• главные черты идеальной женщины;

• как их в себе найти и развить;

• как повысить самооценку и

• обрести уверенность;

• можно ли научиться женственности;

• как пробудить в себе чувственность.

Отзыв 

В книге собраны, даже скорее сконцентрированы, идеи о развитии женственности в разных ее проявлениях – от духовных до физических. Много разных мнений, и все структурно изложено. Увлекательное чтение

Купить на Литрес

Читать онлайн Когда везёт в любви: парадоксы привлекательности Коллектив авторов

Скачать Когда везёт в любви: парадоксы привлекательности Коллектив авторов

Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть Джон Грэй

В этой замечательной книге-бестселлере не только раскрывается природа личного успеха, который не исчерпывается материальным благополучием или ощущением счастья, а напрямую связан с удовлетворением потребностей нашего истинного «я», – но и подробно описываются методы, с помощью которых мы можем соединиться со своей подлинной сущностью.

Лишь немногие имеют врожденную склонность добиваться личного успеха. Большинству из нас все-таки требуется обучение определенным навыкам и практикам – вместо того, чтобы полагаться на случай, судьбу, удачу или везение. И хорошей новостью является то, что вы можете научиться добиваться личного успеха. Возможно, вы намного ближе к нему, чем вам кажется: чтобы жизнь обрела желаемую полноту, вам нужно всего лишь осуществить небольшие (но важные) изменения в стиле мышления, восприятия и действия.

Отзыв

Книга очень понравилась, легко читается и слова заставляют задуматься о многом.» Счастья приходит изнутри»– пишет автор ,так и есть, ведь мы ищем его в каком то конкретном человеке, в объекте своим мечтаний и вожделений, а потом если нас бросают как иногда к сожалению бывает разводы, расставания, человек впадает в депрессию, получается он черпал счастья в другом человеке. Джон Грей советует наполнять свой резервуар-любовными взаимоотношениями, приводит много жизненных примеров и историй ,говоря ,что материальные блага к которому мы так стремимся не приносит того истинного счастья, ведь многие миллионеры не счастливы и не любимы

Купить на Литрес

Читать онлайн Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть Джон Грэй

Скачать Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть Джон Грэй

Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира Олег Туманов

Эта книга – практическое руководство по саморазвитию и управлению своей собственной жизнью. Осознание всего нескольких важных законов жизни могут принципиально изменить ее ход. Выбор этих установок нужно сделать каждому, но не каждый осознает необходимость сделать этот выбор, рискуя тем самым прожить не свою жизнь.

Книга, которую вы держите в руках, – это инструментарий, который позволяет самому сформировать свой взгляд на самого себя, свою жизнь и систему ценностей, взять под контроль свое эмоциональное состояние и не поддаваться на манипуляции других людей. Она дает возможность построить свою жизнь в условиях неопределенности и постоянных изменений, наладить эффективные отношения с другими людьми, избавиться от беспокойств и страхов и почувствовать, что вы живете самой полной жизнью, какой только можете.

Эта книга для тех, кто хочет активно создавать собственный мир вокруг себя и не готов играть по чужим правилам.

Цитаты

Мы говорили, что выхода нет, тогда как выход был — и не один. Их было много, иногда десятки разных возможных вариантов выхода, но мы боялись, ленились или попросту забывали о своем самом главном праве — Праве Свободы Выбора. Не сделать какой-то шаг было удобно, казалось безопасней и не требовало никакой работы. Как удобно было сказать, что выбора не было!

В этом суть добродетели: принесите как можно больше добра в этот мир, согрейте кого-то, кто нуждается в этом, сделайте других счастливыми, хотя бы того, кто находится рядом с вами.

Как только вы внутренне примете право других людей на их счастье, на их центр и на их выбор, ваши модели поведения по отношению к ним станут меняться естественным образом.

Купить на Литрес

Читать онлайн Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира Олег Туманов

Скачать Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира Олег Туманов

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Руби Уэкс

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!

Цитаты

Мрачное уныние – это проблема, а не решение.

Невозможность получить то, чего мы хотим, доводит нас до состояния перманентного желания.

Единственный способ обрести хоть какой-то покой – это отпустить все и прыгнуть в неизвестность. Просто прыгайте.

Те из нас, кто не находится на грани истощения, гибели или жизни в нищете, обречены на беспокойство о пустяках.

Если вы научитесь регулировать собственные эмоции, мысли и настроения и фокусировать свой разум на том, чему хотите уделить внимание, – вместо того, чтобы втягиваться во все, что это внимание отвлекает, – вы, возможно, достигнете той иллюзорной цели, которая называется счастьем.

С помощью определенных приемов – таких как осознанность – мы получаем определенный контроль над химией мозга, которая ведет нас к стрессу и тревожности или к счастью. Этот замечательный орган в нашей голове содержит бесконечную мудрость, но мало кто знает, как ее использовать.

Мозг напоминает трехфунтовый кусок мягкого пластилина. Вы можете менять его форму, ломая старые психологические привычки и создавая новые, более гибкие способы мышления.

Когда меняется мышление, меняется и мозг, а поскольку наш мозг необычайно податлив, то нет предела совершенству.

Мы бежим, потому что не хотим заглянуть внутрь себя и, возможно, увидеть, что там нет ничего, что поиск смысла – пустая трата эфирного времени. Мы вечно заняты, поэтому нам некогда подумать о том, насколько бесплоден весь этот бег

Купить на Литрес

Читать онлайн Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Руби Уэкс

Скачать Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Руби Уэкс

Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми Кристоф Андре

Прекрасный подарок для всех, кто интересуется психологией и поиском счастья. Знаменитый французский психотерапевт и писатель Кристоф Андре рассказывает о многообразии проявлений счастья в нашей непростой жизни и о главных секретах его достижения, которые доступны каждому.

Купить на Литрес

Читать онлайн Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми Кристоф Андре

Скачать Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми Кристоф Андре

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Б. Девенпорт, С. Скотт

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.

Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.

Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.

Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?

Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.

С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!

Купить на Литрес

Читать онлайн Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Б. Девенпорт, С. Скотт

Скачать Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Б. Девенпорт, С. Скотт

Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам Дэйв Эванс, Билл Бернетт

Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что-то получилось. Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге «Дизайн вашей жизни», быстро ставшей бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом.

Эта книга научит вас дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбрать будущее и уверенно его достичь.

Цитаты

Серьезно, вам совсем не обязательно знать о своем увлечении, чтобы спроектировать жизнь, которая сделает вас счастливым. Как только вы поймете, с чего начинать движение вперед, вы нащупаете путь, способный привести вас к вашей истинной страсти.

Зачем работать? Для чего нужна работа? Что означает работа? Как работа соотносится с индивидуумом, с другими людьми, с обществом? Каковы черты хорошей или стоящей работы? Какое отношение к этому имеют деньги? Какое отношение к этому имеют опыт, личностный рост и удовлетворение от достигнутого?

Почему мы здесь? В чем заключается смысл или цель жизни? Что такое отношения между индивидуумом и остальными людьми? Как понятия семьи, страны и всего остального мира вписываются в вашу жизнь? Что такое добро и зло? Существует ли высшая сила — Бог или нечто трансцендентное, а если так, какое влияние это оказывает на вашу жизнь? Какова роль радости, горя, справедливости, несправедливости, любви, мира и борьбы в жизни?

Главная правда заключается в том, что существует множество версий вашей личности, и все они правильные. А жизненное проектирование поможет вам выбрать любую из версий, которую в настоящее время вы видите на своем жизненном экране.

Когда вы мыслите как конструктор, когда готовы задавать вопросы, когда понимаете, что жизнь — это всегда процесс создания чего-то, не существовавшего раньше, то все может заиграть удивительными красками, которые вы и представить себе не могли. Вы способны раскрасить свою реальность в любые цвета. В конце концов, это ваш дизайн.

Купить на Литрес

Читать онлайн Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам Дэйв Эванс, Билл Бернетт

Скачать Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам Дэйв Эванс, Билл Бернетт