Тег: работа над собой

АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя. Ольга Перцева

АльфаБета – это вектор пути, который позволит вам получить идеальную модель поведения, где женщина остаётся сильной, как прежде, но больше никого не тянет на своих плечах. В книге даны самые современные техники для изменения себя и для улучшения качества вашей жизни, дающие гарантированный результат!

Отзывы

Крутая книга путь к самопознанию и самосовершенствованию Спасибо автору! Вдохновилась , нашла новые точки опоры в себе !!!! Советую всем !!!

У Ольги совершенно новый подход к качеству Психоматрицы. Очень много дельных советов и практического применения знаний в жизни. Причём,знания эти подносят на «тарелочке с голубой каёмкой», надо просто взять их себе и применить с пользой, чего вам и желаю.

Купить Книгу

Читать онлайн АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя. Ольга Перцева

Скачать АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя. Ольга Перцева

С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию. Илсе Санд, Анастасия Наумова, Н. Фитисов

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.

В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Купить Книгу

Читать онлайн С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию. Илсе Санд, Анастасия Наумова, Н. Фитисов

Скачать С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию. Илсе Санд, Анастасия Наумова, Н. Фитисов

Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок. Ирина Семина, Татьяна Ямшанова

Скуку, тоску, серость, рутину оставь в прошлом! С этим покончено! Эта книга – твой путь к радости! А иначе и быть не может, когда ты отправляешься в путешествие с двумя волшебницами – знаменитой сказочницей Эльфикой и молодой талантливой художницей и арт-терапевтом Татьяной Ямшановой. Читайте, выполняйте упражнения, записывайте свои шаги на пути к осуществлению мечты, любуйтесь картинками и раскрашивайте их – создавайте свою Копилку позитива и наслаждайтесь волшебными переменами в своей жизни.

Вдохновляйтесь, творите, живите!

Купить Книгу

Читать онлайн Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок. Ирина Семина, Татьяна Ямшанова

Скачать Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок. Ирина Семина, Татьяна Ямшанова

Купить книгу

Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

Как найти внутренний стержень?

На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?

Где источник внутренней силы и спокойствия?

Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.

Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.

Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.

Купить Книгу

Читать онлайн Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

Скачать Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон, Форрест Хансон, Юлия Гиматова

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в своей новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет вам перенастроить свой мозг и добиться изменений, необходимых именно вам.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

Скачать Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Остин Перлмуттер, Евгений Поникаров

Купить книгу

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так важно отказаться от попытки достичь абсолютно всего и наконец расслабиться. В книге описываются проблемы ведения личных и рабочих проектов, приемы по преодолению трудностей, способы избежать выгорания на пути к цели, инструменты планирования и обоснование, как это все работает в мозге. Это книга для всех, кто когда-нибудь что-то начинал, не заканчивал и теперь боится снова облажаться.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить Книгу

Читать онлайн Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

Скачать Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Бомбора

Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари». Робин Шарма, Ольга Лоза

В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности – Робина Шармы.

Пять часов утра – уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб «5 часов утра».

В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты.

Членами эксклюзивного клуба «5 часов утра» уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта книга – ваш пропуск в элитный клуб «5 часов утра».

Купить Книгу

Читать онлайн Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари». Робин Шарма, Ольга Лоза

Скачать Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари». Робин Шарма, Ольга Лоза

Купить книгу