Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками. Гемин Суним, Анастасия Маркелова
Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами.
Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии.
Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие начинают усерднее работать в офисе, в школе или дома, надеясь, что это сделает их самих и людей, которых они любят, счастливее. Но что, если достаточно быть самим собой? Точно так же, как нам советуют в самолетах сначала надевать собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим. Мы должны быть в мире с самими собой, прежде чем пытаться помочь людям вокруг.
Цитаты
Так что же мы должны сделать, если хотим что-либо отпустить? Ответ – принять себя такими, какие мы есть. Если мы примем наше «я», оказавшееся в столь бедственном положении, в нашем душевном состоянии вскоре произойдет перемена, хотя поначалу она и будет неуловимой. Когда мы относимся к своим эмоциям как к проблеме и пытаемся преодолеть их, нам становится еще труднее. И наоборот, когда мы принимаем их, наш ум странным образом прекращает эту борьбу и внезапно оказывается в состоянии покоя. А когда это происходит, у нас получается оставить эмоции в прошлом и смотреть на них со стороны. Вместо того чтобы пытаться изменить или взять эмоции под контроль, позвольте им быть, и ваш ум успокоится.
Похоже, больше всего силы и мудрости Мы обретаем В самые трудные моменты своей жизни. Впоследствии, возвращаясь мыслями К тем непростым временам, К тому, чему мы научились тогда И как мы это пережили, Мы понимаем, что все это стало для нас Бесценным опытом.
Когда ты начнешь заботиться о себе, Мир увидит, что ты достоин заботы.
Одно из проявлений любви – Вовремя оставить человека в покое.
Часто ли ты говоришь любимому человеку: «Если любишь, изменись ради меня»? Это не любовь. Подлинный лик любви – принятие и свобода, А не ограничение и контроль.
Читать онлайн Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками. Гемин Суним, Анастасия Маркелова
Скачать Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками. Гемин Суним, Анастасия Маркелова
