Тег: эмоциональный интеллект

Умение слушать осознанно

Умение слушать осознанноУмение слушать осознанно. Марк Гоулстон, Питер Брегман и другие

 

Одна из черт эффективного лидера – умение и желание слушать. Этот навык подразумевает гораздо большее, чем кивание и «перефразирование». Эксперты Harvard Business Review рассматривают вопросы осознанного присутствия, ответственности и активного слушания. Вы научитесь отслеживать свои чувства и чувства собеседника, держать диалог под контролем и повышать собственный уровень слушания.

На русском языке публикуется впервые.


Купить Книгу

Читать онлайн Умение слушать осознанно. Марк Гоулстон, Питер Брегман и другие

Скачать Умение слушать осознанно. Марк Гоулстон, Питер Брегман и другие

Умение слушать осознанно

Услышать и понять. Основа доверительных отношений

Услышать и понять. Основа доверительных отношенийУслышать и понять. Основа доверительных отношений. Майкл Соренсен

Как часто мы слушаем другого человека, но слышим лишь слова, а не стоящие за ними эмоции и переживания. Книга Майкла Соренсена поможет вам приобрести навык валидации – эмпатичного слушания. Вы научитесь лучше понимать людей, сможете наладить и укрепить контакты, а также наполнить свою жизнь новым содержанием.

Для широкого круга читателей.


Купить Книгу

Читать онлайн Услышать и понять. Основа доверительных отношений. Майкл Соренсен

Скачать Услышать и понять. Основа доверительных отношений. Майкл Соренсен

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви Джон Готтман

 

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.

700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.

Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).

А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.

Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.


Отзыв

Если вы задумываетесь о том, как построить долгие отношения (на всю жизнь) с любимым (-ой), то эта книга сильно поможет в этих размышлениях. При этом не важно в отношениях вы сейчас или нет.Мы с женой с большим интересом ее читали вместе.

Дальше…

При этом мы читали не по отдельности, а вместе. Один читает, другой слушает. Там большое количество упражнений, различных ситуаций, историй — поэтому иногда мы останавливались и обсуждали ситуации, вспоминали свои решения этих ситуаций, делали упражнения.

В своих размышлениях на тему счастливой семьи главным пунктом я называю полную открытость. Так вот эта книга похоже поднимает все возможные конфликтные ситуации и их как раз можно обсудить открыто. Книга служит отличным поводом для рассказа о себе, о своих мыслях, обо всем.

Кстати, интересен приведенный в книге перечень типичных проблем в браке

— Отношения с родственниками- Отношения к деньгам
— Секс
— Домашнее хозяйство (ощущение справедливости и совместной работы) или попросту быт
— Появление ребенка, его воспитание и превращение в родителей
— Стресс и срывы на партнераВсе эти темы подробно разобраны, даны упражнения на их разбор и понимание.

Что важно, на мой взгляд, что никаких готовых рецептов, годных ДЛЯ ВСЕХ семей не дается. Даются принципы на которых строятся счастливые семьи (по результатам их исследований) и примеры решения различных ситуаций. А с помощью упражнений и вопросов подталкивают к обсуждению и возможному решению.

Думаю, некоторые пары найдут в ней и больные вопросы. Которые будет не так просто обсудить, а может даже и совместно читать. Но никакие проблемы сами собой не решаются (хоть почему-то многие в это и верят). А цель (счастливая семья) возможно того стоит.

Очень годная книжка, советую. Особенно я бы ее советовал парам перед свадьбой и тем, кто хотят долгой совместной жизни.


Купить на Литрес

Читать онлайн 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви Джон Готтман

Скачать 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви Джон Готтман