Тег: советы психолога

Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений. Патрисия Эванс, Олег Перфильев, Бомбора

Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?

Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.

Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.

Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».

Купить Книгу

Читать онлайн Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений. Патрисия Эванс, Олег Перфильев, Бомбора

Скачать Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений. Патрисия Эванс, Олег Перфильев, Бомбора

Купить книгу

С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию. Илсе Санд, Анастасия Наумова, Н. Фитисов

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.

В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Купить Книгу

Читать онлайн С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию. Илсе Санд, Анастасия Наумова, Н. Фитисов

Скачать С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию. Илсе Санд, Анастасия Наумова, Н. Фитисов

Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению. Мишель Броди, Александра Гардт

Если скандалы стали нормой общения со второй половиной, пора что-то менять. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, выделила 12 типов семейных конфликтов – из-за денег, секса, родственников, совместных праздников и т. д. Автор книги описывает механизм каждого из них и предлагает простую технологию их разрешения. А чтобы в пылу скандала рекомендации доктора Броуди не вылетели из головы, все они проиллюстрированы забавными комиксами.

Купить Книгу

Читать онлайн Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению. Мишель Броди, Александра Гардт

Скачать Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению. Мишель Броди, Александра Гардт

Исправь своё детство. Универсальные правила. Андрей Курпатов

Психологические комплексы – это то, что мы нажили в своем детстве. Родители хотели нам добра, но, сами того не желая, приучили нас ощущать беспомощность, сомневаться в своих успехах и испытывать чувство вины. Теперь мы живем с подспудной тревогой, не удовлетворены собой и тем, что мы делаем. Всему этому надо положить конец; противостояние с родителями слишком затянулось, а наша жизнь так толком и не началась. Эта книга о том, как найти мир с самими собой и преодолеть свои психологические комплексы.

Ранее книга издавалась под названиями «Триумф гадкого утенка», «3 ошибки наших родителей. Конфликты и комплексы».

Купить Книгу

Читать онлайн  Исправь своё детство. Универсальные правила. Андрей Курпатов

Скачать Исправь своё детство. Универсальные правила. Андрей Курпатов

Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя. Анна Мохова

«Одинокая женщина – это не-при-лич-но!» Фразу, прозвучавшую в известном советском фильме, по-прежнему можно услышать повсеместно. Речь здесь, конечно, о женщине без мужчины. Вы чувствуете себя одинокой в тихие вечера с хорошей книгой или за просмотром любимого сериала? Вы ощущаете одиночество в уютной кофейне с близкими подругами? Вы одиноки, когда заняты любимым делом самостоятельно или в компании коллег-единомышленников? Как на самом деле ощущает одиночество современная женщина и что стоит за этим ощущением – наши личностные особенности, потребности и цели или социальные мифы, превращающие брак в необходимую составляющую женской успешности, материнство – в обязательство быть счастливой, а самодостаточность – в невостребованность? В этой книге психолог Анна Мохова поможет разобраться с самыми распространенными мифами о женском одиночестве, расскажет о том, как они влияют на нашу жизнь и как преодолеть их пагубное действие, чтобы жить в гармонии с собой. Кому-то из нас очень сложно пережить одиночество, другие умеют находить в нем свою прелесть. Эта книга поможет вам избежать ощущения одиночества горького и гнетущего и оставить себе немного пространства для одиночества приятного и продуктивного.

Купить Книгу

Читать онлайн Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя. Анна Мохова

Скачать Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя. Анна Мохова

Я все исправлю. Тонкое искусство примирения. Харриет Лернер, А. В. Жирнов

Даже те из нас, кто наделен прекрасными коммуникативными способностями, иногда совершают ошибки в общении с людьми. Даже те из нас, кто одарен лучшими человеческими качествами, иногда обижают людей. Даже тем из нас, кто умеет легко прощать, знаком горький вкус обид прошлого. Жена не может забыть измену по-прежнему любимого мужа, дочь много лет припоминает детскую обиду уже пожилой матери, хороший друг навсегда уходит после неосторожного слова… Список того, что может разрушить отношения между людьми, бесконечен. Способ наладить их снова один – правильный разговор или письмо.

Харриет Лернер, известный клинический психолог и психотерапевт, автор бестселлеров о семейных отношениях, посвящает свою книгу эффективным способам примирения. Основываясь на многолетней практике и историях тысяч пациентов, она учит нас исправлять ошибки, допущенные нами и в отношении нас.

Доктор Лернер знает – все мы не идеальны, но у каждого есть шанс все исправить.

Купить Книгу

Читать онлайн Я все исправлю. Тонкое искусство примирения. Харриет Лернер, А. В. Жирнов

Скачать Я все исправлю. Тонкое искусство примирения. Харриет Лернер, А. В. Жирнов

Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Тараканы атакуют? В голове полная сумятица? Пора навести порядок и унять своих тараканов. Известный психолог Борис Новодержкин дает советы и раскрывает секреты, как помочь себе в безвыходных ситуациях. Эта книга для тех, кто понимает, что ответы на все вопросы лежат в их собственной голове. Надо только немного напрячь извилины, разогнать тараканов, и ответы появятся.

Отзывы

В этой книге читатель найдет много полезного про семейные отношения, любовную зависимость, измену, детей, а такж про панические атаки и личностный рост. Когда читаешь про семейные разборки и узнаешь в них себя, то хочется кричать, какой злой психолог! Но такой взгляд со стороны позволяет задуматься и “увидеть себя со стороны”. Борис обьясняет откуда берутся панические атаки и ихнюю связь с личностным ростом: “Единственный выход – идти дальше в те свои страхи и даже ужасы, которые Абрахам Маслоу обозначил словом «самоактуализация».”

Потрясающая книга!Это большая удача, что издатели решились выпустить такую великолепную книгу.Понравилась тем, что указаны вполне конкретные и неожиданные алгоритмы помощи самим себе.Причем в юмористичной иногда форме.Действительно помогает правильно самонастроиться

Я очень ждал появления этой книги.Борис Новодержкин уникальный человек и психолог честный и даже прямые эфиры назвал «Прямой психолог».Книга интересная и хорошо структурирована.Для меня это психологические коаны которые развивают мышление. Эту книгу можно перечитывать не один раз а это говорит о том что в неё вложены мудрость , знание и опыт.Спасибо Борису Новодержкину!

Купить Книгу

Читать онлайн Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин

Скачать Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога. Борис Новодержкин