Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг. Робин Стерн
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть, она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать.
Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.
В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от каких пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Отзывы
Книга потрясающая. Изложение четкое и ничего лишнего. Все по делу. Много примеров. Читается на одном дыхании, хотя материал и непростой.
Одна из немногих книг по этой тематикеХорошие термины: газлайтинг, « бортпроводники», которые помогают понять проблему и техники ее преодоления. Повторы, которые в других случаях раздражали бы, кажутся очень оправданными. Написано на примерах и изложение очень последовательное.
хорошая книга на доступном для понимания языке. помогает разобраться в себе и отношениях. следуйте советам техникам и тогда все получится. спасибо
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке. Памела Эспеланд, Гершен Кауфман, Лев Рафаэль
Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе. Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш
Как побороть застенчивость. Филип Зимбардо
От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя. Илсе Санд
Скучаю по тебе. Илсе Санд
Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения. Джон Ассараф