Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает, и стать счастливым. Детокс жизни по-шведски Анна Бронс
Лагом в переводе со шведского означает «достаточно, ничего лишнего». Это не просто выражение, это шведская философия и образ жизни. Лагом – это баланс между работой и личной жизнью, это наслаждение сегодняшним днем, это умеренность и бережное отношение к природе, это забота об экологии, это разумный минимализм, это шведский лаконичный стиль, так популярный сейчас. Это умение быть довольным собой каждый день. Лагом – это умение сосредоточиться на том, что лучше для вас, а не гнаться за тем, что считается идеальным.
Как избавиться от всего, что тянет назад? Как научиться жить осознанно, ценить каждое мгновение и наслаждаться им? В книге даются исчерпывающие советы и приемы, которые помогут улучшить жизнь, сделать ее менее напряженной и сфокусироваться на том, что нравится делать и что действительно важно.
Цитаты
Суть лагом – иметь всего в таком количестве, при котором чувствуешь себя довольным
То, кем мы являемся, не определяется нашими успехами и неудачами, мы – это то, как мы с ними справляемся
Мы можем постараться обрести счастье в том, кто мы есть, а не в том, кем нам хотелось бы быть.
Чаще всего проблема баланса работы и личной жизни сводится к вопросу: «Как мне работать меньше?» Но вместо этого следовало бы спросить себя: «Как я могу работать лучше?»
Мы ищем того, чему сложно подобрать имя, но это – чувство удовлетворённости, чувство, что у тебя есть все, что нужно и достаточно времени на это.
Что бы вы ни делали, не делайте слишком много, сделайте столько, сколько нужно.
Не оглядывайтесь назад. И не мечтайте о будущем. Вы не сможете ни вернуть прошлое, ни удовлетвориться мечтами. Ваш долг, ваша награда, ваша судьба – делаются здесь и сейчас.
Мы показываем себя публике с одной стороны: блестящей, отлакированной, счастливой, несмотря ни на что, а вторую сторону, главную и настоящую, прячем поглубже от посторонних глаз
