Жила-была девочка. Короткие истории, которые помогут понять себя. Аглая Датешидзе, Анастасия Кардашова, Бомбора Перед вами сборник коротких терапевтических сказок «Жила-была девочка». В героине сказок каждый может узнать себя, так как они полны метафор. Наверняка вы наталкивались на эти короткие тексты как на больших ресурсах (таких как adme.ru), так и …
Подробнее »
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень. Татьяна Мужицкая, Бомбора Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, …
Подробнее »
Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаете. Мэрилин Кригер, Мэри Ламия, А. Д. Сайфуллина, Бомбора В этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром белого рыцаря». В легендах и сказках белый рыцарь вызволяет из беды девицу, потом влюбляется и спасает …
Подробнее »
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя. Дмитрий Ковпак, Кристин Дойл, Альберт Эллис, Н. Ханелий, Елена Ромек Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и …
Подробнее »
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга. Норман Дойдж, Елена Виноградова, Бомбора Открытие того факта, что мысли способны – даже в пожилом возрасте – менять структуру и функции мозга, это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре столетия. Норман Дойдж предлагает революционный …
Подробнее »
Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему. Альберт Эллис, Роберт Харпер, И. Береза Эмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой? Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои …
Подробнее »
Взять хотя бы меня. Джулия Кэмерон, Надежда Яцевич В 1992 году в Америке вышла книга Джулии Кэмерон «Путь художника», ставшая настоящей сенсацией и бестселлером во всем мире. Она вдохновила тысячи людей и помогла поверить в свои силы тем, кто находился в творческом кризисе или только начинал творить. Сейчас Джулия …
Подробнее »
Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары. Альберт Эллис, Роберт Харпер, Юлия Гиматова Ваши отношения дают трещину? Вы меняете партнеров, а проблемы при этом остаются теми же? Вы чувствуете, что со временем любовь остывает? Люди, не желающие признать, что в ситуации виноваты оба партнера, переносят свои …
Подробнее »
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла. Эрлинг Кагге, Оксана Медведь Эта книга – философский взгляд на самую простую активность человека, которая может быть неиссякаемым источником радости и удовольствия. Ходьба – это нечто гораздо большее, чем преимущества, перечисляемые врачами и сторонниками здорового образа жизни. Дело не только в физическом здоровье. Впуская …
Подробнее »
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. Дэвид Ричо, Мария Чомахидзе-Доронина Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – …
Подробнее »
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу. Нэнси Левин, Юлия Змеева Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Большинство людей пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и …
Подробнее »
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса. Шунмио Масуно, Елена Кваша, Бомбора Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. …
Подробнее »
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Йонге Мингьюр Ринпоче, Лама Сонам Дордже В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Ринпоче был лично выбран …
Подробнее »
Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам. Малкольм Гладуэлл, В. Н. Логвинова Как возникает мода? Почему происходит рост и спад уровня преступности? Как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами? Каким образом распространяется среди подростков пристрастие к курению? Чтобы понять, как возникает феномен толпы и многие другие массовые явления, …
Подробнее »
Сила мгновенных решений. Интуиция как навык. Малкольм Гладуэлл, В. Н. Логвинова Полицейские в суматохе не разобрались и застрелили безоружного. Специалисты за год исследований не смогли установить поддельность статуи, а один исследователь понял это мгновенно. На пост президента США в 1921 году был избран Уоррен Гардинг – посредственный и незадачливый …
Подробнее »