Горячие новости

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений. Инна Литвиненко   Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы. Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. …

Подробнее »

Зеленый свет

Зеленый свет

Зеленый свет. Мэттью Макконахи, Александра Питчер   Впервые на русском – одно из главных книжных событий 2020 года, «Зеленый свет» знаменитого Мэттью Макконахи (лауреат «Оскара» за главную мужскую роль в фильме «Далласский клуб покупателей», Раст Коул в сериале «Настоящий детектив», Микки Пирсон в «Джентльменах» Гая Ричи) – отчасти иллюстрированная автобиография, …

Подробнее »

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. Наталья Керре   Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, …

Подробнее »

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага. Саманта Броди, П. В. Золотаревская, Бомбора   Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как …

Подробнее »

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром. Пакчок Ринпоче, Эррик Соломон, Юлия Змеева   В этой книге понятно и образно изложены буддийские идеи об осознании себя. Шаг за шагом объясняются принципы медитации, которая приводит к успокоению мыслей, доброжелательному отношению ко всему сущему и, наконец, к ясному, осознанному ощущению счастья. Читать онлайн Осознанное счастье. …

Подробнее »

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях. Катлин Смит, Екатерина Петрова   Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения …

Подробнее »

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой. Клэр Уилер, Карина Саносян   Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя …

Подробнее »

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками. Гемин Суним, Анастасия Маркелова   Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие начинают усерднее …

Подробнее »

Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья

Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья

Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья. Александр Суворов   Всем, кто ищет счастье, посвящается. Основатель компании PET Technologies Александр Суворов – предприниматель и производственник, который смог выстроить успешный бизнес, обеспечить себе финансовую стабильность и завоевать признание, однажды понял, что ему не хватает счастья. Свои знания и опыт он обратил на …

Подробнее »

Принять и пережить потерю, горе, утрату. Как научиться снова радоваться жизни

Принять и пережить потерю, горе, утрату. Как научиться снова радоваться жизни

Принять и пережить потерю, горе, утрату. Как научиться снова радоваться жизни. Александр Рязанцев   Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере – такие события порой настолько выбивают нас из колеи, …

Подробнее »

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день. Екатерина Сигитова   Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести …

Подробнее »

Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни

Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни

Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни. Пема Чодрон, Екатерина Никищихина   Мы все стремимся сохранить то, что нам дорого, и избавиться от того, что нам неприятно. Это главное стремление человека не согласуется с реальностью жизни: все постоянно меняется, и никому не под силу этими переменами …

Подробнее »

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым. Гоар Давтян, Бомбора   Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной …

Подробнее »

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства. Эдмунд Борн, Лорна Гарано, Ксения Трофимова   Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, …

Подробнее »

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей, Павел Петрушков   Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги …

Подробнее »