Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Роберт Лихи
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Отзыв
Очень толковая книга об основных видах тревожных расстройств. Что, откуда и как бороться — все разложено по полочкам, просто, понятно, подробно. Аннотация составлена (немного) неверно — из нее создается впечатление, что в книге расскажут о том, как бороться со стрессом. Но на самом деле книга именно о расстройствах — не о той «нормальной» тревоге, которая преследует каждого человека при стрессовых обстоятельствах, а о тревоге, которая мешает жить и адекватно функционировать.Очень хороший, основополагающий материал, который можно время от времени перечитывать.
