Тег: Зарубежная психология

Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным. Кэтлин Миллер, Уорис Дири, Сара Милн Роу, Элеонора Мельник, Бомбора

Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет – измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED – методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.

Купить Книгу

Читать онлайн Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным. Кэтлин Миллер, Уорис Дири, Сара Милн Роу, Элеонора Мельник, Бомбора

Скачать Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным. Кэтлин Миллер, Уорис Дири, Сара Милн Роу, Элеонора Мельник, Бомбора

Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас. Тит Нат Хан, Юлия Гиматова, Ольга Турухина

В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает отвечать на самые глубокие жизненные вопросы и находить счастье и свободу.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас. Тит Нат Хан, Юлия Гиматова, Ольга Турухина

Скачать Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас. Тит Нат Хан, Юлия Гиматова, Ольга Турухина

Не мешай себе жить. Марк Гоулстон, Филип Голдберг, Оксана Медведь

Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа.

Книга для всех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Не мешай себе жить. Марк Гоулстон, Филип Голдберг, Оксана Медведь

Скачать Не мешай себе жить. Марк Гоулстон, Филип Голдберг, Оксана Медведь

Еще книги автора

Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров

Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

Отверженные. Как жить в любви, когда кажется, что вы недостойны, обделены и одиноки. Лиза ТерКерст, Зарко Матео Эль-Грумете

Каждый из нас сталкивается с тем, что в какой-то момент жизни чувствует себя покинутым и одиноким. Мы пытаемся исцелиться от ран, переживаем новые и опасаемся оступиться в будущем, чтобы не остаться одним на своём пути. Но, к сожалению, некоторым людям только это и нужно: они пользуются этим и пытаются демотивировать нас, уничтожить волю и разрушить заветные мечты.

В этой книге Лиза ТерКерст, сумевшая научить многих вере в себя, поделится историей и опытом собственной жизни – от болезненного детства до осуждений в уже взрослом возрасте. Она подскажет, как остановить саморазрушение, преодолеть подпитывающие нашу неуверенность страхи и поможет читателям понять, как из-за пережитого в прошлом портятся новые отношения, а главное, как это преодолеть и – жить в любви.

Купить Книгу

Читать онлайн Отверженные. Как жить в любви, когда кажется, что вы недостойны, обделены и одиноки. Лиза ТерКерст, Зарко Матео Эль-Грумете

Скачать Отверженные. Как жить в любви, когда кажется, что вы недостойны, обделены и одиноки. Лиза ТерКерст, Зарко Матео Эль-Грумете

Я вижу, о чём вы думаете. Джо Наварро, Марвин Карлинс, Олег Белошеев

Джо Наварро, бывший агент ФБР и эксперт в области невербального общения, учит моментально «сканировать» собеседника, расшифровывать едва заметные сигналы в его поведении, распознавать завуалированные эмоции и сразу же подмечать малейшие подвохи и признаки лжи.

Для широкого круга читателей.

Купить Книгу

Читать онлайн Я вижу, о чём вы думаете. Джо Наварро, Марвин Карлинс, Олег Белошеев

Скачать Я вижу, о чём вы думаете. Джо Наварро, Марвин Карлинс, Олег Белошеев

Беспокойный человек. Стюарт Геддес, Виктория Степанова

Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны.

Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность – вполне естественный механизм, заложенный в нас природой. Отменить тревожность нельзя, но можно научиться жить с ней. Для этого нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, когда «чаша переполняется». Стюарт дает наборы противотревожных инструментов, которые помогут сберечь нервы и справиться с негативными паттернами мышления – прежде всего в работе и в отношениях с близкими людьми.

Для всех, кого одолевают тревожные мысли и кто не знает, как от них избавиться, а также для тех, кто боится совершить ошибку и произвести неверное впечатление на окружающих.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Беспокойный человек. Стюарт Геддес, Виктория Степанова

Скачать Беспокойный человек. Стюарт Геддес, Виктория Степанова

Сила спокойствия. Райан Холидей, Евгений Поникаров

Современный мир оглушает и отвлекает. Новости об одном кризисе за другим лезут с каждого экрана, а экранов у нас много. Работа изматывает и никогда не кончается. Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Каким секретом владеют те, кому удается сохранять концентрацию и хладнокровие практически в любой ситуации?

Райан Холидей проанализировал труды величайших мыслителей всех времен и пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов – это спокойствие. В своей книге он объясняет, как научиться правильно реагировать на окружающее и в полной мере использовать свои способности в любое время, в любом месте и в любых обстоятельствах.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Сила спокойствия. Райан Холидей, Евгений Поникаров

Скачать Сила спокойствия. Райан Холидей, Евгений Поникаров