Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг. Робин Стерн
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть, она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать.
Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.
В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от каких пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Отзывы
Книга потрясающая. Изложение четкое и ничего лишнего. Все по делу. Много примеров. Читается на одном дыхании, хотя материал и непростой.
Одна из немногих книг по этой тематикеХорошие термины: газлайтинг, « бортпроводники», которые помогают понять проблему и техники ее преодоления. Повторы, которые в других случаях раздражали бы, кажутся очень оправданными. Написано на примерах и изложение очень последовательное.
хорошая книга на доступном для понимания языке. помогает разобраться в себе и отношениях. следуйте советам техникам и тогда все получится. спасибо
Гештальт Молитва Фрица Перлза с дополнениями Хорхе Букая
Я- это я, Ты — это ты. Я пришел в этот мир не для того, чтобы оправдать твои ожидания. И знаю — ты пришла не для того, чтобы оправдать мои.
https://kicaca.com/geshtalt-molitva-frica-perlza-s-dopolneniyami-xorxe-bukaya/
Счастье – это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Что такое счастье? Чего-то достичь или научиться быть в моменте, здесь и сейчас
https://30kapel.com/schaste-eto-zdes-i-sejchas/
Это не моя собака Забавная история о вечно голодной собаке бассет-хаунде Джусе, объевшей уток https://pitbull.dogsportdance.com/eto-ne-moya-sobaka/
Когда состарюсь, я перестану быть взрослой Когда состарюсь, я перестану быть взрослой. Ну а сколько можно? После 80 ты уже никому ничего не должен. Спасибо что живой. Или начать ЖИТЬ раньше? https://kicaca.com/kogda-sostaryus-ya-perestanu-byt-vzrosloj/
З-закормили, за-заботились Смешной и трогательный рассказ Линор Горалик про заботу граждан о дворовых щеночках https://smartnose.in.ua/z-zakormili-za-zabotilis/
Как искать потерявшуюся кошку Полезные советы для тех, у кого пропала кошка. Где найти пропавшего кота, где прячутся котики, которые потерялись https://catkote.net/kak-iskat-poteryavshuyusya-koshku/